红茶性质温和，口感醇厚，但最好不要添加任何东西，否则会破坏红茶的质地和口感。尤其是加了糖，茶的味道又苦又冷。喝茶的目的是用茶的苦味刺激消化腺，促进消化液的分泌，增强消化功能。另一种是利用茶的凉性清热解毒。
平时容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上应该少喝或不喝红茶。如果你想在晚上喝红茶，你应该在茶里少放点茶，不要把茶太泡得太浓。最好饭后喝茶，因为空腹喝茶会危害身体健康，尤其是不经常喝茶的人。会抑制胃液分泌，阻碍消化。严重时还会引起心悸、头痛等“饮茶”现象。
红茶性温，不适合脾气太大的人。长期大量饮用红茶，会使肠胃虚弱冰冷，肠胃不再像以前那样强健。有时肾脏会遭受冷痛。此外，还会引起心悸，降低钙的吸收率。
红茶的注意事项
体质湿热、舌苔白黄、痘痘多的人不宜常喝红茶，因为中医认为红茶性热，适合寒性体质的人。
服用感冒药或其他药物的人不宜喝红茶，因为茶叶中的咖啡因容易与药物发生反应，降低药物的作用，甚至形成副作用。应该用开水送服。
虽然喝茶有利尿作用，但结石患者不宜经常喝红茶，因为红茶中含有草酸。当尿液排出体外时，草酸很容易与体内流失的钙离子结合形成草酸钙，从而使结石更加严重。
睡眠不好、神经衰弱的人不宜多喝，更不要睡前喝红茶。否则会给休息和睡眠带来更多的障碍。
红茶的功效
红茶性温，温散寒性好，能化痰开胃。所以，橘子红茶适合脾胃虚弱的人喝。所以在日常生活中，脾胃不好的消费者应该选择红茶饮用。喝红茶显然对健康有益。
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