众所周知，喝铁观音可以提神醒脑。中国历代古医书中多有记载，历代学者高僧都在挥舞妙笔，赞美茶的醒脑、思维之力。白居易诗《赠东邻王十三》说：“手牵手，月在塘边，竹在低。我担心喝酒的力量，睡一觉就能看出茶的功德。”这首诗明确提到了茶叶唤醒和打破睡眠的力量。苏东坡诗中说：“造茶三十片，不分滋味，赐修包之人，僧斗沙魔。除此之外，铁观音还有哪些功效？有传说中那么精彩吗？今天网编就和大家聊聊喝铁观音茶的效果！
铁观音茶叶的功效
很多人说起铁观音茶的功效，甚至称之为神丸。最终铁观音茶的功效还是像大家说的那么好。毕竟要有科学的证明和可靠的事例来说明铁观音茶的功效最有感染力，不是吹捧出来的。
长寿老人张天福是天福集团的掌门人。据他自己说，他每天一定要喝很多安溪县的铁观音茶。虽然他已经去世了，但这位茶界的鼻祖却创造了太多米尔的铁观音传奇。一百零八岁和他每天喝的铁观音茶有些关系。
数据显示，喝铁观音茶十年以上的人，与不喝茶的人相比，人骨更强壮。这些数据包括年龄、净重、健康状况、精神状态等因素。铁观音茶的天然植物和矿物质具有最关键的功效。
林文乔的母亲，安溪县铁观音的掌门人，也是百岁高龄，喝茶画画，生活简朴。如果你问老人长寿的秘诀是什么，她总是那样回答。陈老人在安溪县凤山村住了一辈子。70年来，他们一直保持着喝铁观音茶的习惯。
多喝铁观音茶可以使血管壁通畅，减少梗阻的风险。西班牙生物学家花了6年时间做科学研究，发现每天喝2-3杯铁观音茶的人比不喝茶的人患致命性心肌梗塞的几率低70%。
铁观音茶效果显著。重要的是每天坚持喝几杯铁观音茶，保证茶不离口不离手，让铁观音茶融入日常生活；健康的身体会让你的日常生活更快乐，工作更顺利，所以你可以在日常生活中以良好的心态安静地享受那杯铁观音茶。
什么样的人不可以喝铁观音茶
1.服药期间不要喝铁观音茶。
生病的人不能喝铁观音茶，因为茶叶中含有大量的单宁，可转化为单宁酸，与许多药物融合，产生沉淀，阻碍消化吸收，危害药物疗效。吃铁观音茶其实会把毒治好，所以吃药期间不能喝铁观音茶。
2.孕妈妈不能喝铁观音茶。
孕期喝铁观音容易贫血，危及宝宝的营养。铁观音茶中含有高浓度的咖啡因，可改善孕妈妈的心跳和尿量，加重孕妈妈心脏和肾脏的压力，不利于妈妈和宝宝的身心健康。
3.临产前期不要喝太多铁观音茶。
临产前期喝太多铁观音茶会引起失眠，产前休息不好，通常会引起孕妇体力不支，子宫收缩乏力，进而导致孕妇难产。铁观音茶中的鞣酸会阻碍肠道黏膜对铁的消化吸收，生理期的女生不宜喝铁观音茶。
4.空腹不宜喝铁观音茶。
饮铁观音茶于腹中，当茶分心脾，会使胃寒。中国自古就有不喝空心茶的说法。
缺乏营养的人不宜喝铁观音。
铁观音茶中的茶氨酸可以溶解人体脂肪。对于缺乏营养的人来说，喝铁观音茶可以瘦身去油，让身体越来越虚弱。
6.睡眠不好的人不宜喝铁观音茶。
喝酒
总结：喝铁观音对健康有很多好处。铁观音茶含有多种矿物质，不仅能减肥，还能养生。但是，上诉人也要注意。建议这些人不要喝铁观音茶，或者尽量避免喝，以免危害身体健康。
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