生活中很多人不爱吃柠檬，却喜欢喝柠檬水，因为直视是瞎的，而且酸极了。柠檬水加入蜂蜜后，味道诱人，能为人体补充大量营养，还能起到明显的保健作用。但是，喝柠檬水对人有好有坏，尤其是喝了很久的柠檬水。
喝柠檬水有什么好处？
1.预防感冒
人们预防感冒最大的好处就是喝柠檬水，因为柠檬水含有大量的维生素c，人体吸收这种物质后，免疫力会明显提高，体内的一些炎症也会相应消失。在流感季节，人们可以通过及时饮用柠檬水来有效预防感冒。
2、开胃消食
喝柠檬水不仅能吸收维生素C，还有大量的活性酶成分，还能吸收一些柠檬酸，促进胃酸分泌，改善胃肠消化功能，对人体消化不良、厌食有一定的调理作用。此外，柠檬水中还有一些天然的消炎杀菌成分，可以消除人体胃部的炎症和细菌，预防肠胃炎。
3.淡化和美白斑点
人们平时喝柠檬水，可以为人体补充丰富的营养，吸收一些对人体皮肤有益的营养物质。它们可以防止黑色素的形成和色斑的形成。皮肤有斑点的人坚持喝柠檬水，也能使斑点淡化，起到明显的美白作用。
长期喝柠檬水的坏处
人们适量喝柠檬水，对身体有好处，但长期喝太多柠檬水也有一些坏处。人长期喝会明显腐蚀牙齿。其中含有的柠檬酸会腐蚀人牙齿的珐琅质，久而久之就会松动脱落。长期喝柠檬水还会导致体内胃酸过多，容易出现恶心、反酸或胃痛等不良症状。
茶友交流群：523353106
