喝红茶的副作用。红茶能有效降低血脂，去除脂肪，阻碍蛋白质的吸收，影响人体骨骼和肌肉的堆积，尤其是脂肪的堆积，使人变瘦。2.会造成营养缺乏。比如维生素B、铁、钙等营养成分可能会流失。
3.它会导致失眠，因为红茶含有咖啡因和其他兴奋物质。长期饮用会使中枢神经特别兴奋，晚上难以入睡。4、容易引起贫血因为红茶会阻碍铁的吸收。5.喝红茶容易诱发心脑血管疾病。动脉硬化和高血压患者更常见，他们更容易患脑血栓等危险疾病。
喝红茶的作用喝红茶可以去除脂肪，帮助消化。红茶中含有大量的茶多酚和氧化产物，能溶解体内脂肪，加速脂肪等物质的排出。同时，红茶可以激活蛋白激酶，快速分解脂肪。因此，红茶也被称为“美容茶”、“减肥茶”、“绿茶”。喝红茶降低三高。红茶中还含有茶黄素，能软化血管，清除附着在血管壁上的动脉粥样硬化物质。同时，红茶中的茶氨酸可以有效控制血压的上升。黄色物质可以使血管壁松弛，从而加速血管中脂类的排出，降低血液中的胆固醇含量。喝红茶清胃红茶中含有的膳食纤维可以调节肠胃功能，有效清除肠胃沉积物，有效改善肠道的生物环境，同时有助于消化。在中国，人们需要陈年红茶来治疗消化不良和其他症状。喝红茶保护肝肾红茶中含有益生菌、茶多酚氧化物、儿茶素等化合物，有助于促进人体新一代代谢功能，排出肝肾有毒物质，实现深层排毒，有效保护肝肾。茶友交流群：523353106
