当然，祛湿茶有很好的祛湿效果，尤其是气温热的时候，身体本身湿气就比较重。这时喝点祛湿茶，可以达到很好的祛湿效果。通常情况下，如果身体肥胖，通常会造成体内湿气较重。此外，对于患有高血压、高血脂等一些慢性病的人来说，这时喝点祛湿茶也有很好的保健作用。
1.菊花山楂茶
食物：黄菊花5克，山楂5克，金银花茶各5克。做法：将黄菊花、山楂、金银花茶用开水混合，然后放在湿热条件下饮用。
功效：改善肥胖、高血压、高血脂。经常喝酒可以合理的排除体内的湿气。
2.红豆薏仁茶
做法：加入适量红豆、薏米，洗净后用温水浸泡4-5小时，再往锅中加入适量清水。烧开后关火，小火焖30分钟左右，拍30分钟后出锅。
功效：红豆薏仁茶不仅能祛湿健脾，还有很好的去水肿、护肤的功效。如果觉得红豆薏米比较硬，自己煮不方便，可以马上买金甫美红豆薏米茶喝，省去了制作的不便。方便又方便，随时可以喝，轻松去除湿气！
3、黄菊花蜜饮料
做法：黄菊花适量加水40ml，然后烧开，转小火煮一小会儿，然后保温半小时。之后过滤掉黄菊花沉淀物，加入适量的纯蜂蜜，搅拌均匀，在湿热条件下饮用。
功效：坚持食用可以起到非常非常好的养肝明目、生津止渴的作用，还可以清心通便。
4.普洱茶熟茶
熟普洱茶口感柔和，具有健脾养胃、保肝养胃、降血脂、减肥的保健功能。
一般情况下，每个人都可以做一壶橘子，慢慢喝，直到手脚发烫。这时，他们的背上会有轻微的汗味，所有的房子里都会释放出柑橘的茶味，仿佛在洗桑拿，这样体内的湿气就会被排走。
5.大麦茶
做法：将麦粒用水浸泡，阴凉处晾干，然后放入锅中，用小火煸炒，直到麦粒颜色发生变化，粮香味出来。关火，晾凉，将开水倒入炒好的麦粒中，关火小火焖15分钟左右，即可饮用。
功效：大麦茶是经过太阳反射的粮食作物，有很好的去除湿气的实用效果。
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