绿茶保留了茶绿色中更多的天然化学物质。绿茶中85%以上的茶氨酸和咖啡因得以保留，50%的叶绿素得以保留，维生素破坏较少。绿茶中保存的纯天然化学成分在抗衰老、杀菌、消肿等方面都不如其他茶系，那么女性喝绿茶有什么好处呢？以下网编为大家梳理了女性喝绿茶的九大好处，期待对大家有所帮助。
女人喝绿茶吗？
事实上，不管是男人还是女人，喝一些绿茶对健康有很多好处。绿茶的实际效果是显著的。因此，对于女性来说，喝一些绿茶可以保养皮肤，使皮肤变得更好。除此之外，它还有清洁皮肤的方法。大家都可以喝一点！
女性喝绿茶的九大好处
1、防电磁辐射
茶叶中有两种化学物质是防辐射的最佳灵丹妙药。它们是茶单宁及其脂肪和糖含量。每天喝几碗茶，可以大大减少电视机带来的辐射源。
2.保护你的眼睛
喝茶对你的眼睛有好处。自古以来就知道了。为什么喝茶可以保持眼睛健康？其实原理很简单。茶叶中的维生素正是双眼所需的化学物质。所以茶叶不仅有保持眼睛健康的作用，还能合理预防干眼症等各种眼周小病。
3.缓解减肥。
说起这个问题，我想很多男生都很关心。其实喝绿茶是可以减肥的。很多实验证实，经常喝绿茶的：人，其实是可以减少体脂的，会让你的身体越来越柔软，消化吸收体内脂肪，让你瘦下来。
4、提高使用寿命
每个人最终的理想都是健康，尤其是现在的男人都在想自己可以活得更久，这也是很多人健康的原因。多喝茶会长寿。茶叶中不仅有人体需要的蛋白质和各种碳水化合物。另外也是维生素大神。维生素D、C、E都有。这都是延缓衰老的必备成分，很难经常喝茶，想长寿。
5.喝绿茶皮肤又白又红。
大家都知道皮肤要抗氧化，阻挡紫外线，预防斑点，就连活泼开朗的年轻女孩也不包括在内。两者之间买这些贵得可怕的护肤品，比不上欣赏绿茶的奇特功效。含有丰富的维生素C、咖啡因和茶氨酸，能抗氧化，中和游离分子，帮助去除黑斑、皱纹和小黑点。
6.解毒和消毒
喝绿茶的相关好处其实很久以前就有描述了。如果一个人经常感到口干、头痛或疲劳，他可以在这个时候喝一杯绿茶，这可以很好地缓解这种疾病，并有助于清除体内的细菌。
7.消除口臭。
绿茶中含有氟，其中的儿茶酸可以抑制龋齿，减少牙菌斑和牙龈炎的产生。而且茶叶中含有的鞣酸有一定的抑菌作用，可以防止食物残渣滋生病菌，从而防止口腔异味。
8、促进消化
你知道为什么很多人饭后喝茶聊天吗？那是因为喝茶可以让我们快速消化吸收体内的成分，还会让胃黏膜不容易受损。中国南方的一些中国人已经养成了饭后喝茶的习惯。
9.缓解疲劳
喝茶最常见的作用之一就是提神。很多男性上班族在昏昏沉沉的时候都会选择一杯茶。那么茶叶为什么能醒呢？茶叶中含有一种叫咖啡因的化学物质，可以使我们的神经中枢更加兴奋，从而达到缓解疲劳的实际效果。所以，喝茶是工薪族不可或缺的食材。
女人喝茶的禁忌阶段
1.月经期
女性盆友在经期会消耗体内大量的铁，所以女性盆友要多补一些色彩鲜艳的含铁的水果蔬菜，比如西兰花、红米、iPhone等。茶叶中含有高达50%的鞣酸，会阻碍我们肠道黏膜对铁的消化吸收，大大降低铁的消化吸收水平。所以非常容易和食糜里的铁或者补血的铁在胃里融合，造成沉淀状态。
2.怀孕
一般浓茶水中的咖啡因浓度达到10%，会增加孕妈妈的尿量和心跳次数、频率，加重孕妈妈心脏和肾脏的负荷，甚至引起妊娠中毒。所以孕妈妈最好不要喝茶。
3.哺乳
如果在此期间大量喝茶，茶叶中浓度较高的单宁酸会被黏膜消化吸收，危害甲状腺的血液循环系统，从而抑制乳汁的代谢，导致母乳代谢不足。此外，茶叶中的咖啡因会渗透到乳汁中，间接影响宝宝，对宝宝的健康不利。
4.女性更年期
除了头晕、全身乏力，有时还会持续出现心跳加速、情绪不稳定、睡眠质量差等情况。如果再多喝茶，这种病就会加重。所以，喜欢喝茶的人，如果恰好是这样一个特殊的环节，最好掌握好分寸，防止身体受损！
包，绿茶是一种没有经过发酵的茶
存了茶青的纯天然化学物质，带有的茶氨酸、儿茶酸、叶绿素、咖啡因、碳水化合物、维他命等营养元素也较多。女性常饮对身体健康有益，但女性一些特殊时期是不适合喝茶的。根据文中的详细介绍，期待女性喝茶时要绕开这种忌讳事宜。 以茶会友交流群：523353106
