大家应该都喝过很多茶，比如菊花茶、茉莉花茶、枸杞茶、绿茶、红茶等等。今天，我要向大家介绍一种叫荷叶茶的茶。相信很多朋友都知道荷叶。你知道荷叶茶的功效和作用吗？让我们互相了解一下。
荷叶茶的功效与作用
首先，清肠通便
荷叶茶含有大量的纤维，可以促进大肠的蠕动，帮助排便，从而排除毒素。
第二，利尿排毒
荷叶茶也有很好的利尿作用。对于久坐的上班族来说，容易浮肿、脾虚、气虚的MM要多喝荷叶茶。当体内多余的脂肪和残留的电解排出后，人自然会变瘦。
第三，减脂减肥。
荷叶茶中的芳香化合物能有效溶解脂肪，去浊去腻，防止脂肪在体内堆积。
第四，帮助新陈代谢。
荷叶茶可以补充人体在肠道中消耗的茶瘦素，提高身体的新陈代谢，让你变瘦。荷叶茶作为一种保健茶，虽然没有药那么有效，但也没有副作用。应该是高血压、高血脂、高胆固醇“三高”、中老年朋友和希望保持身材苗条的女性的理想选择。
喝荷叶茶的注意事项
荷叶有解热、抗菌、解痉的作用。加工后的荷叶味苦、微咸、辛辣，具有清热解暑、利湿壮阳、化瘀止血的功效。对多种疾病有一定疗效。不过喝荷叶茶有几点需要注意。
1.荷叶茶性寒，不适合女性经期饮用。
2.荷叶茶不适合脾胃虚弱的人。身体虚弱、气血虚弱者慎用。
3.喝荷叶茶也要适量，不要过量。
总结：通过上面的介绍，你对荷叶茶有更多的了解了吗？荷叶茶具有清肠、利尿、解毒、降脂减肥、促进新陈代谢的功效。因此，适当饮用荷叶茶有益健康。还介绍了荷叶茶的注意事项，切记。
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