铁观音有很多好处。抗衰老、减肥、抗癌、降火、防龋齿、抗动脉硬化、提神、禁烟、杀菌止痢、清肠、解毒消食、预防骨质疏松、促进大脑发育、预防糖尿病、修身养性、与朋友喝茶。先详细介绍几个吧。
1.抗衰老
据有关资料和一些中外科学研究表明，人体衰老与体内不饱和脂肪酸的过度氧化有关，而不饱和脂肪酸的过度氧化又与自由基的作用有关。铁观音中的多酚可以防止过度氧化，嘌呤生物碱可以间接清除自由基，从而达到延缓衰老的目的。
减肥
近年来，随着我们生活水平的不断提高，人们的日常饮食营养丰富。研究表明，铁观音中含有大量的茶多酚，不仅能提高脂肪分解酶的作用，还能促进中性脂肪酶在组织中的代谢活性。因此，喝铁观音可以改善肥胖者的体型，有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围。
3.清热降火
茶是防暑降温的好饮品。夏天热的时候，喝一杯凉的铁观音，或者一杯热的铁观音，都会让你身心凉爽。这是因为茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等。茶汤中所含的物质能与口腔中的唾液发生化学反应，从而滋润口腔，因此能生津止渴。
4.龋齿的预防和治疗
我们的牙病通常分为两种，一种是龋齿，一种是牙周炎。龋齿又称蛀牙，是一种常见的牙病。龋齿的原因也有很多，其中之一就是牙齿钙化不良，不够坚硬，容易损坏。
据研究，我们都知道“氟”可以保护牙齿，而铁观音含氟丰富，一般食物含氟很少。铁观音中约有40%~80%的氟化物溶解在开水中，容易与牙齿中的钙结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸防龋的作用。
5.美容护肤
肥胖的关键原因是体内碳水化合物和体脂过高，沉积在体内，使人发胖。铁观音茶中含有大量的茶氨酸等化学物质，可以加速体内碳水化合物的排出，还可以抑制体内负责溶解脂肪酸的酶的专一性，使脂肪酸类化学物质无法溶解，进而没有办法被肠胃消化吸收，从而达到美容护肤的实际效果。
总结；以上简单介绍了几个细节效果，希望对大家有所帮助。
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