每天喝柠檬茶的好处：
1.提高工作效率
杜灿茶可以缓解疲劳，奶酪可以促进思维，提高工作效率。茶叶中含有丰富的水溶性维生素C，能有效促进血液循环，尤其是大脑的血液循环，从而增强细胞活力，提高注意力和思维能力，甚至能显著提高人的记忆力。
消除痰
茶叶可以祛痰，祛痰能力比橘子、橙子强。喝柠檬汁加温水和盐，这样可以咳出喉咙里的浓痰。感冒时，在蜂蜜和温水中加入柠檬汁，可以缓解咽痛和喉咙不适。教师、电话接线员等。经常喝喉咙的人，有助于缓解喉咙疲劳。
消除疲劳
柠檬茶可以部分缓解疼痛，因为很多可吸收的维生素C可以促进血液循环。饮用时可将柠檬切片放入温水中，加入红茶和蜂蜜，既能保存柠檬的营养成分，又要注意红茶和蜂蜜的保养作用。
4.心血管病人的福音
柠檬茶可以预防心血管疾病，降低血糖。柠檬中含有大量的柠檬酸，可与钙离子结合形成可溶性物质，从而防止血液凝固，保持血液通畅。此外，柠檬酸还能增强毛细血管的功能，促进血液凝固，增加血小板数量，因此也有非常显著的止血作用。
减肥
每天在柠檬茶中加入碳酸氢钠(小苏打)有助于减肥，减肥过程中可以多喝。但喝柠檬茶要适量，每天不要超过1000毫升。另外，早起后空腹喝蜂蜜柠檬茶可以调节身体的酸碱度，排除粪便，排出毒素。
喝柠檬茶的注意事项：
1.每天喝一杯柠檬水，有减肥美容的功效，但是记得用温水泡柠檬，不要用热水。用温水可以让人体更好的吸收柠檬中的营养成分。
2.柠檬茶有助于饭后消化，但不要空腹吃柠檬茶，因为柠檬茶酸性很大。胃病患者不宜喝柠檬茶，尤其是空腹时。
3.牛奶和柠檬不适合一起吃。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，不利于胃的消化吸收。
4.吃柠檬胡萝卜或黄瓜会降低人体对维生素c的吸收柠檬茶的功效及注意事项：这类人尤其不能喝柠檬茶。
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