毛尖茶富含维生素和大量茶多酚。是一种营养丰富、保健效果极佳的保健茶。也是生活中最受欢迎的茶。冲泡饮用毛尖茶对人的健康有很多好处，可以预防疾病，延缓衰老，但如果饮用不当也会有一些坏处。那么经常喝毛尖茶有什么好处和坏处呢？
经常喝毛尖茶的坏处
平时适量喝一些毛尖茶，对身体没有明显的伤害，但如果喝太多毛尖茶，会影响身体对钙的吸收，容易引起骨关节疾病或骨质疏松。另外，毛尖茶性稍寒。脾胃虚寒的人多喝毛尖茶，会导致腹胀或腹泻，对人体健康造成明显危害。这也是经常喝毛尖茶的人的主要缺点。
经常喝毛尖茶的好处
1.口腔炎的预防
经常饮用毛尖茶可以使人的口腔接触到一些天然的消炎杀菌成分，防止细菌在人的口腔中繁殖，清新口气，保持人口腔中的气味清新，预防口腔炎症。
2.清肺解毒
经常喝毛尖茶还能清肺解毒，特别适合经常抽烟的人。毛尖茶中含有的天然活性成分可以加速体内尼古丁等毒素的分解和代谢，减少其对肺部的损害。经常喝可以预防肺炎，降低肺癌发病率。
3.健胃消食
经常喝毛尖茶可以健胃，促进消化，提高人体肠胃的消化功能。含有玫瑰活性成分，能促进人体胃内消化液的分泌，加速人体内脂肪和蛋白质的分解，促进人体对这些营养物质的吸收和利用。能明显预防和缓解脾胃不和、消化不良。
提神醒脑，缓解疲劳
经常喝毛尖茶还能吸收大量咖啡因，直接作用于人体神经，提神醒脑，保持人体精力充沛。此外，经常饮用毛尖茶还能促进体内乳酸的代谢。这种物质是蛙人和疲劳的重要存在。其用量减少后，可缓解人体疲劳症状。
茶友交流群：523353106
