中国自古就有“以茶治病”的历史。古代有很多用陈年茶叶治疗糖尿病、痢疾、感冒的记载。在对红茶功能的研究中，证明红茶至少有九种养生功效：补充膳食营养；
有助于消化，去油腻，和光滑的胃；降血脂、减肥、软化血管、预防心血管疾病；抗氧化、抗衰老、长寿、抗突变；改善碳水化合物代谢，降低血糖，预防和治疗糖尿病；杀菌消炎；利尿，降低烟酒毒性。
除了保健之外，红茶的保健功能更加独特。在红茶特殊的制作过程中，冠突散囊菌(俗称金花)会自然发酵。这种冠突散囊菌特有的红茶，富含18种氨基酸和450多种有益成分。
茶叶中的矿质元素主要集中在成熟的叶、茎、梗中。红茶原料比较老，矿物质元素含量比其他茶类高。其中，氟化物对预防龋齿和老年性骨质疏松症有明显疗效。硒能刺激免疫蛋白和抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力，对冠心病的治疗有显著效果。
降血脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病。
血脂含量高会导致血管壁脂质沉积，从而导致动脉粥样硬化和血栓形成。红茶具有良好的降血脂、抗凝血、促进纤维蛋白原溶解、显著抑制血小板聚集、舒张血管壁、增加血管有效直径的作用，从而抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成。达到降低血压、软化血管、防治心血管疾病的目的。
长期喝红茶有什么副作用？
1.避免喝新茶。鲜茶叶存放时间短，含有多种未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，对人体胃肠粘膜有强烈刺激作用，易诱发胃病。所以要少喝红茶，不要喝半个月以下的新茶。
2.避免第一次喝茶。茶叶种植加工过程中，受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。所以第一种茶有洗涤功能，不能喝。
3.避免空腹喝茶。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。同时，高吸水率会使茶叶中的大量不良成分进入血液，从而引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
总结；以上是红茶的一点功效和副作用。除了以上的详细介绍，孕妇和哺乳期妇女在经期尽量不要喝茶。
茶友交流群：523353106
