普洱茶膏是茶叶的一种，是云南特有的灌木。茶叶生产加工发酵后，按照独特的方法将茶叶的化学纤维物质从茶渍中分离出来，得到的茶渍再加工加工成较高档的固体速溶茶。
一般来说，茶叶只是初级加工、浅度生产和加工的商品，可以通过蒸、炒、干、烘、揉、压等许多简单的工艺过程制成。既费时又不方便调节，养生效果也很一般。茶膏普洱茶是一种生产深加工的产品，最好选用优质的普洱茶原料制成。100公斤的普洱茶，只能提取5公斤的茶膏，不愧为提取的精华。人体可吸收的茶氨酸含量是普通茶叶的30至70倍。品茶方便时尚，茶汤色泽鲜艳，醇厚深沉，清香浓郁。
普洱茶膏的功效：
1.要看普洱茶的软度，养胃不伤肝。熟茶更是如此。一般来说，轻度发酵茶对于爱茶人士来说肯定是‘买不起’的，尤其是对于整天喝茶、饮食不正常的当代人来说。在咖啡因和单宁的长期预浸下，他们经常会胃灼热。我坚信很多人都有切身感受。
2.普洱茶可以降血脂。许多医学研究证明，经常饮用普洱茶可以软化血管高达30%(因个人而异)。有科学研究给20个血糖过高的病人每天喝三碗云南沱茶。一个月后，发现血夜患者的体脂基本减少了1/4，而喝等量其他茶的血夜患者的体脂没有明显变化。因此，我们可以看到普洱茶在降血脂方面的非凡作用。
3、血糖下降，当然也能起到减肥的效果。日常生活中，经常有人提到普洱茶减肥效果不好，也有人说有效果。这样的差异源于个体差异，以及他们对肥胖程度的不同理解。如果原本血糖不高，喝普洱茶不容易降血脂。其实早在《本草纲目》的时候，普洱茶就会有微苦的味道。解油腻牛羊毒？《刮肠止泻》的记述中提到了普洱茶解腻瘦身的功效。
4.中医也认为普洱茶具有清热解毒、消暑解毒、助消化、去油污、利尿、润肠、祛痰、祛风补虚、止咳化痰、生津止渴、养血益寿的作用。毕竟把茶当药是需要一定的制作工艺的。现代科学对普洱茶功效的研究更是冠冕堂皇，即普洱茶有养胃、减肥、降血脂、避免心肌梗塞、降血脂、抗衰老、防癌、降血脂、抗菌消肿、解除烟毒、解除过量重金属毒性、防辐射、防蛀牙、明目、促进消化、解毒、防止严重便秘、醒酒等20多种功效。
5.坚固牙齿，保护牙齿。普洱茶含有多种生理特异性成分，具有杀菌消毒的作用。研究表明，普洱茶有产生抑菌斑的作用，浓度为1%时实际效果最佳。
6、消肿、杀菌、治痢疾。医学领域的科学研究和临床试验证明，云南省的普洱茶具有抗菌作用，浓茶汁每日服用十次可治愈细菌性痢疾，这与云南大叶茶中丰富多彩的茶氨酸有直接关系。
7.抗衰老。茶叶中的儿茶酚酸具有抗衰老作用。云南省茶叶总产量高于其他山茶品种，抗衰老效果优于其他茶树品种。此外，在普洱茶的生产过程中，生物大分子核苷酸物质转化为许多新的可溶性单糖和低聚糖
01.空腹不适合喝浓茶。喝一会儿很惬意。俗话说“空腹慌，夜难寐”。空腹喝茶会稀释胃液，抑制胃酸代谢，阻碍消化吸收，甚至引起心悸、气短、头痛、胃部不适、头晕、烦躁等“醉茶”症状，危及蛋白质的消化吸收。
02.泡着喝普洱茶。忌隔夜喝普洱茶。长时间浸泡后，重金属超标等有害物质会溶解在茶叶中，大量的茶氨酸会在空气中被氧化，使茶叶变得焦黄浑浊，从而降低了保健的实际效果。另外，保温水杯泡的普洱茶不适合常喝，隔夜的普洱茶更不能食用。
03.新泡的普洱茶不适合饮用。从药理上看，新泡的普洱茶没有经过一段时间的存放，其营养成分在空气中没有被氧化。有些胃液缺乏、慢性胃溃疡的老年患者，长期饮用可能会有副作用。
04.保持茶具清洁是非常重要的。喝普洱茶的时候，别忘了勤洗杯子。有些经常喝普洱茶的人，喜欢杯子里有一层厚厚的“茶渍”，觉得那样沏普洱茶更好喝。事实上，茶渍对健康极为不利。它们含有多种超标的重金属物质，喝茶时带入人体，阻碍营养物质的消化吸收，还有一些致癌物质。因此，普洱茶器皿内腔的茶渍应立即清洗干净，以免危害身心健康。
05.普洱茶是禁忌，要长期喝。不适合打断喝普洱茶。应该保持源源不断，不能中断。否则无法起到养生的实际效果。古代名医华佗《食论》明确提出了“苦茶长食，益思益意”的论点。
06.普洱茶宜温饮，不宜热饮或冷饮“浓茶”。
温饮保岁数”，饮普洱茶的溫度以25~五十度，不超过60度为宜。常常食用冷普洱茶对人非常是自身肠胃不佳者的口腔内部、喉咙、胃肠会造成不良反应，因此倡导湿热饮，以利于健康养生。07、普洱茶忌讳宜淡饮，不适合浓饮长期性食用太浓普洱茶会使身体基础代谢作用失衡，变弱肠胃对食材中铁制的消化吸收造成缺铁性贫血或维生素b2注意力不集中症状。
08、忌进餐时间前后很多饮普洱茶餐前很多食用普洱茶，会淡化唾沫，危害食材消化吸收。餐后食用要择一会儿饮，不适合盲目跟风。餐前后左右最好是间隔一小时才可以真实做到保健养生的最好实际效果。
09、临睡前饮普洱茶要适当临睡前2钟头最好是不必食用普洱茶(普洱生茶)，会导致精神实质激动，危害睡眠质量，乃至失眠症。但能够小量食用特性柔和的普洱熟茶。
010、忌饮伪劣茶或霉变茶贮藏普洱茶要留意自然环境，防止消化吸收臭味，不然易吸潮而发霉。霉变的茶中带有很多对身体危害的物质和病原菌。
011、忌冲调频次过多的普洱茶普洱茶冲调频次过多会将茶中一些对身心健康危害的少量物质侵泡到汤色中，进而对身心健康不好。
012、谨慎使用烹煮法因为长期的高溫沸煮，保存在普洱茶中的茶氨酸空气氧化而降低，维他命被毁坏，并且难溶解水的物质溶解(如重金属超标、农残物等)，因此烹煮法从科学研究的视角讲是不利身心健康的。
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