在炎热的夏天，人们最容易生气。这个时候继续用那些油腻的产品来补身体是不合适的。相反，要适应这个季节，用一些有助于清热解毒的中药清热泻火。
在众多清热解毒的良药中，蒲公英很受欢迎。一是野生蒲公英丰富易得，自然价格相对低廉；其次，蒲公英味道不错。蒲公英没有明显的中药苦味，反而更香，容易被人们接受。
最重要的是，与其他同类中草药相比，蒲公英具有良好的清热解毒、消肿散结的功效。一种经济、便宜、美味、有效的好药，自然会受到人们的喜爱。
那么，蒲公英泡水有什么特殊的保健作用呢？这对我们的健康有什么帮助？
1.蒲公英泡水可以清除体内的热毒，帮助人们缓解疮疡和痤疮皮疹等疾病。
蒲公英有很好的清热解毒作用，对体内的热毒也有很好的清除作用，特别是当体内的热毒粘在皮肤上，引起皮肤溃疡、痘疹等疾病时，蒲公英茶能起到很好的缓解作用。
比如当皮肤出现不明原因的红肿、疼痛、生疮、长痘、中毒等情况时，可以通过用水浸泡蒲公英来缓解。其用量一般在10克左右。如果有新鲜的蒲公英，可以用水浸泡后捣碎外用。内服和外用效果更佳。
2.蒲公英泡水喝，可以排出体内湿热，帮助人祛除湿气。
炎热的夏季，体内湿热之邪容易积聚，却难以排出体外。夏天的时候，我们会明显感觉到皮肤总是很油腻，感觉很虚弱。即使我们有时间睡觉，我们也会发现我们的皮肤有水肿。
这个时候把蒲公英泡在水里也能起到很好的除湿作用。当你体内的湿气消散后，你自然会感到轻松和油腻。
同时有助于改善肤色。对于夏天追求保健美容的人来说，蒲公英泡水可以除湿，还可以提升肤色，可以说是一物多用。
3.蒲公英泡水可以帮助人们缓解石淋。
现在由于人们饮食不规律，水污染，结石越来越多。尤其是夏季，气温较高，如果饮水不足，湿热就会积聚在膀胱内，容易导致石淋。
除了上述作用外，蒲公英还有很好的利尿通淋作用。蒲公英泡水可以预防和缓解淋证。
同时，蒲公英还可以帮助人们在利尿湿的时候缓解一些水道的炎症，也有助于解决水道不畅、感染、炎症等问题。
总结；事实上，蒲公英有很多用途。比如，新鲜的蒲公英还可以用来做凉菜、蒸菜等美味菜肴。它们味道很好。但是，为了保持健康，蒲公英不宜吃得太多。如果煮熟了，他们很容易吃太多。所以少量的蒲公英泡水既能养生，又对身体无害。
茶友交流群：523353106
