现在社会生活节奏越来越快，很多朋友压力很大。这个时候，我们不妨喝杯茶，缓解一下心情。喝茶有很多好处。今天，我们就来看看喝茶的功效，以及不同的人是如何选茶的。希望对大家有帮助。
不同的人如何选择茶？
1.经常用脑子喝绿茶。
据报道，绿茶有助于预防癌症、降低血脂和防止动脉粥样硬化。绿茶适合经常接触有毒物质或空气污染严重的环境的工作人员。对于这些人来说，绿茶中的有效成分可以起到保护作用；适用于烟酒成瘾人群，有利于解毒醒酒；适合风华正茂的年轻人。
适用于脑力劳动者，能提高大脑的灵活性，长时间保持头脑清晰、充满活力，有助于增强思维能力、判断能力和记忆能力；适用于阴虚体质者；适合需要减肥美容的人。孕妇喝绿茶，最好用清淡的茶汤。
2.经常锻炼，喝红茶。
红茶性温，适合身体虚弱的人，也适合运动人群和体力劳动者。喝的时候可以适当加糖，有利于增加能量，补充营养。
3.想减肥喝绿茶
绿茶(乌龙茶)有降血脂、预防动脉粥样硬化、延年益寿的作用。适合肥胖又想减肥美容的人，也适合运动人士。适合以肉类为主的人群，有助于消化；适用于阳虚、脾胃虚弱者。
4.经常吃牛羊，喝红茶
红茶适合常年多吃牛羊肉的人，有利于促进脂肪消化；也适合减肥的人。我国一些少数民族和边疆地区经常习惯喝砖茶、饼茶、普洱茶等后发酵紧压茶，这与他们的饮食习惯有关。
5.心情不好的时候喝花茶
花茶适合脑力劳动过度的人，有助于缓解抑郁，提神醒脑；适用于阳虚、脾胃虚弱者；适用于女性月经及更年期，能缓解烦躁，疏肝解郁，理气调经。
6.肝火旺盛喝菊花。
很多人经常出现头晕、口苦、皮肤皲裂、口疮、脾气暴躁等症状。这些症状大多是肝火过旺引起的。
菊花具有疏风清热、清肝明目、养肝降火的功效，缓解口苦、头痛、咽痛等症状。最好选择菊花或胎菊(即菊花未开的花蕾)平肝。冲泡菊花茶时，用100左右的开水冲泡3~5分钟。当汁只剩1/3时，继续用开水冲泡。
总结：茶不仅是传统文化的体现，也是一种健康的养生方式。我们在生活中多喝茶，不仅可以陶冶我们的情绪，还可以保护我们的健康。所以，热爱健康的朋友，生活中不妨多喝茶。
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