红茶的功效和作用
1.帮助肠胃消化
从发酵的角度来说，红茶属于发酵茶。发酵茶比其他茶温和，所以对身体刺激性小。即使是脾胃虚弱的人也可以喝。经常喝红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，保持健康，消除油腻，利尿，消除水肿。
2.视力
红茶中含有的茶多酚具有抗菌消炎的作用。如果出现红眼，可以每天用红茶洗几次。你会明显发现你的视力变得清晰明亮，血红色减少。
3.毛发生长
用红茶洗头还可以促进头发生长，消除头皮屑。比如眉毛太细，可以每天用红茶刷。时间长了，你会发现眉毛变得自然浓密明亮。
4.固定和清洁牙齿
茶叶中的氟化物和牙釉质钙化会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟化物还可以消除牙菌斑。饭后两三分钟最好用茶漱口。
5.去除口臭
红茶含有精油，闻起来很香。早上刷牙前后或饭后喝几口红茶，可以清新口气。经常用红茶漱口可以消除口臭。
去除鱼腥味和油脂
红茶还具有特别强的去腥去腻的功效。吃完虾蟹，漱漱口，洗洗手，神清气爽。
7.防晒和防辐射
如果皮肤被晒伤，可以用毛巾蘸红茶轻轻擦拭晒伤的皮肤。因为红茶中的鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的黄酮类化合物也有抗辐射作用。
红茶禁忌人群
虽然红茶有很多优点，但是多多益善。在喝茶的过程中，也有很多禁忌。
1.发烧时不要喝红茶：红茶中的咖啡因会使体温升高，药效降低。
2.肝病患者应避免饮用红茶：红茶中的咖啡因会增加肝脏的代谢负担。
3.失眠患者应谨慎饮用红茶：红茶中的咖啡因能刺激神经中枢。
4.处于生理周期、孕期和哺乳期的女性不宜喝浓茶。
5.胃溃疡患者慎用红茶：喝红茶会导致胃酸分泌增加。
6.谨防醉酒后喝红茶：红茶有兴奋神经中枢的作用。醉酒后喝浓茶会增加心脏负担。
7.贫血患者不宜喝红茶：红茶中的鞣酸会与铁结合形成不溶性的最终产物。
8.尿路结石患者应避免饮用红茶。
9.冠心病患者应谨慎饮用红茶。
10.老年人不应该喝太多浓茶。
据流行病学调查，长期饮用热茶导致食道癌的可能性高于正常人。此外，一些喝茶的人认为红茶营养丰富，所以喜欢和茶渣一起吃，这是相当危险的，因为铅、镉等有害金属物质几乎不溶于水，大部分残留在茶渣中。
总结：喝红茶有很多好处，但是喝红茶的时候要有正确的喝法。大量饮用红茶会导致头晕和心悸。
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