当然，分类是指没有经过渥堆发酵生产加工的晒青绿茶产品的产出称为普洱茶生茶。从营养成分和功效的差异来看：生茶中含有茶氨酸，性质清爽，具有清热解毒、消暑解毒、止渴消食、润肠等功效。生茶可以清肠解毒、降血脂、醒神、降血压、减肥，适合年轻人饮用。但生茶有很多特定的成分，所以不适合失眠者、感冒发烧的人、胃炎患者、孕妈妈。
1.减肥瘦身：普洱茶含有比其他茶系更高的皂角苷和维生素P，对减少油腻感、降血脂、瘦身有着与众不同的效果。因此，在荷兰、德国、西班牙、日本、香港、澳门等国家和地区，普洱茶有减肥茶、减肥茶、美容护肤茶、长寿茶、婀娜茶、刨花茶的美誉。
2.降血脂、降血脂、预防心脑血管疾病；喝茶可以降低人体血液中有害碳水化合物的含量，增加有益碳水化合物的含量，降低心率。此外，它还能降低血夜粘度，抗血小板凝集，因此预防心脑血管疾病(如脑出血、心肌梗塞)是合理的。例如，根据西班牙最近的一项临床流行病学调查，喝茶多的人心肌梗死的危险因素可降低45%。
3.防电磁辐射：喝茶可以减轻电子产品辐射对电脑家庭的危害。生普洱茶的保健功效根据广东中山大学贺国藩等开展的科研成果。有了普洱茶，吃普洱茶汤可以消除钴60辐射源造成的伤害。中国茶叶研究所与天津市卫生监督所等企业合作，用茶叶含糖量给小鼠皮内注射60co。直接注射的剂量为0.20 ~ 0.22 C/kg (766 ~ 840)。结果，注射茶叶的小鼠存活率比对照实验高30%。
4、改善免疫系统疾病：人体的免疫系统疾病反映了抵抗疾病的能力。人体免疫系统的疾病可分为血夜免疫和胃肠免疫。喝茶可以增加血夜中的低白细胞和网织红细胞总数，改善血夜中的免疫系统疾病。最近国外有报道，茶叶中的茶氨酸能使血液夜细胞免疫抵抗体内的外界侵蚀。除了血夜免疫，喝茶还能增加胃内有益菌(如双歧杆菌)总数，减少有害菌总数，进而提高胃免疫力。
5.功效、杀菌、抗病毒治疗：喝茶对消除消化道疾病有长期的实际作用。在乌克兰倡导腹泻患者喝浓茶和水果汁进行治疗。日本和美国科学家证实，茶叶中的EGCG对感冒病毒有很强的抑制作用，防止病毒感染附着在体细胞上。去年流行的“抗击非典”，世界卫生组织和中国台湾省地区的专家认为，喝茶可以阻止新冠肺炎的入侵。
6.抗氧化抗衰老：现代科学研究表明，体质下降的最重要原因是脂质过氧化和氧自由基过多。茶叶具有很强的抗氧化作用和降胆固醇作用，因此具有显著的抗衰老作用。
7.胃肠道的护理：以合适的浓度值食用熟茶，不仅不会对胃肠道造成刺激，浓稠、滑爽、醇厚的茶叶进入人体胃肠道后会产生一层薄膜，附着在胃的表面，有利于胃的保养。长期饮用普洱茶可以保肝护胃。普洱茶还有促进肠胃蠕动的作用，喝了有助于润肠。
8.功效：解酒烟毒：生普洱茶有哪些保健作用？因为普洱茶中的茶氨酸可以促进酒精的代谢，维护肝脏。制造酒精代谢物
9.生普洱茶的保健作用对于醒酒也是很好的。另外，它绝不会损伤肠胃，也不容易让醉酒的人恶心呕吐，引起恶心呕吐。普洱茶进入身体的肠胃后，会在胃表面产生一层粘膜附着，对胃有一个有利的保护层厚度。除此之外，普洱茶比其他茶系含有更多的可溶性糖，所以对醒酒有独特的功效。
10.防蛀牙：喝茶是一种酶，可以抑制蛀牙菌在口腔内的新陈代谢，使蛀牙菌无法附着在牙齿表面。此外，茶叶中的茶氨酸还能杀灭蛀牙细菌；茶叶中的氟能使牙釉质更加牢固，因此具有预防龋齿的实际作用。
饮用普洱茶生茶的常见问题
1.对于容易上火、便秘严重、长痘等体虚热的人，可以喝生茶或微醇的普洱茶；如果不习惯苦味，喝普洱熟茶，记得泡的情况下加点白菊花或者纯蜂蜜，泡的情况下加点荷叶。
2.生茶和绿茶一样，性寒，脾胃虚寒，肠胃不好的人不适合喝！只有普洱熟茶才有健脾养胃护肝的功效！
3.说到减肥，普洱茶确实有减肥的功效。不管合理不合理，就是自主神经比较活跃的人，休息一周就会缓解。普洱茶不仅能减肥，还能把体能调整到最佳状态。所以减肥的时候要保持喝普洱茶的习惯，这样才能保证减肥的时候不容易跳回来。养生茶，一定要持之以恒，实际效果不是一两天就能看到的。持之以恒，久而久之就会感受到变化，不过是以养生为主。
4.普洱茶生茶没有被人工服务快速醇化，保存了很多晒青绿茶的品质特征：香味主要表现出来。
香味或芳香中透着草青的味道，味道浓厚、泡后呈橙黄色汤色，针对爱品绿茶的朋友是非常好的挑选。 以茶会友交流群：523353106
