大家对绿茶都很熟悉。绿茶是我们生活中常见的饮品，很多人更喜欢喝茶，把它当成日常生活中不可或缺的调剂品，比如爱茶人士。那么喝绿茶有什么好处呢？现在就让我们来了解一下。
绿茶的功效和作用
保护牙齿
绿茶中的氟化物和多酚对牙齿有好处。绿茶汤能有效抑制人体内钙的减少，配合杀菌消毒，有利于预防龋齿、保护牙齿、固定牙齿。据相关数据显示，通过在学生中进行“用茶漱口”的试验，龋齿的发生率大大降低。同时能有效去除口臭，清新口气。
2.降血脂
茶多酚在人体脂肪代谢中起着重要作用。特别是儿茶素ECG、EGC和茶黄素，它们是茶多酚的氧化产物。有助于降低纤维蛋白原，增强凝血粘度，消除凝血，从而抑制动脉粥样硬化。
刷新思维
绿茶有提神的功效。提神的原因是茶中含有咖啡因，能在一定程度上兴奋中枢神经系统和大脑皮层，有提神醒脑、清心的作用。
4.杀菌消炎
研究表明，绿茶中的儿茶素能抑制某些引起人体疾病的细菌的生长，茶多酚有较强的收敛作用，对致病菌和病毒有明显的抑制和杀灭作用，有明显的抗炎止泻作用。春天是病毒和细菌滋生较多的季节，多喝绿茶可以保持身体健康。
帮助消化
绿茶有助于降血脂，帮助消化。绿茶的消食减脂作用，用现在的语言来说就是帮助“减肥”。这是因为茶叶中的咖啡因可以增加胃液分泌，帮助消化，增强分解脂肪的能力。
以上是绿茶的主要功效和作用。喝绿茶有很多好处。茶友可以多了解一下，但千万不要把绿茶当水喝。喝太多绿茶会对你的健康有害！
茶友交流群：523353106
