大家应该都见过绿茶。很多人都喝。那么你们都知道绿茶的作用吗？绿茶有什么副作用？喝绿茶有什么禁忌？相信经常喝绿茶的盆友一定很关心这个问题。那我们就跟着网上的编辑来看看以下几点吧。
绿茶的功能和功效
1.绿茶具有抗衰老的作用，茶多酚具有很强的抗氧化和生理特异性，是人体的自由基清除剂。
2.绿茶能抑制心脑血管疾病，茶多酚对体内脂肪分解起关键作用。
3.绿茶可以防癌防癌。茶多酚能阻断体内亚硝酸铵等多种致癌物质的形成，并能立即破坏肿瘤细胞，增强机体抵抗力。
4.绿茶具有抑制和对抗病毒感染细菌的作用，显著抑制和消除细菌和病毒感染，对消肿和治疗腹泻有显著的实际作用。
5.绿茶有护肤美容的作用，茶多酚是水溶性化学物质。能消除面部油腻感，细致毛孔，消毒杀菌，抗皮肤衰老，减少太阳紫外线辐射对皮肤的伤害。
6.绿茶有提神醒脑的功效。茶叶中的咖啡因能促进机体神经中枢的兴奋，改善大脑皮层兴奋的全过程，具有醒脑、益心、清心的实际作用。
7.绿茶可以通过排尿缓解疲劳，降低血脂，促进消化。
喝绿茶的禁忌
1.避免把茶喝得满头都是。
由于茶叶在种植和生产过程中受到化肥等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物。所以第一口茶有清洁作用，应该弃掉。
2.避免空腹喝茶。
空腹喝茶可稀释胃酸，减少消化吸收，对水的消化率较高，导致茶叶中的许多不良成分进入血液，引起头晕、恐慌、四肢无力等疾病。
3.少喝新茶。
由于鲜茶存放时间短，有许多未被空气氧化的多酚类、取代烃类、醛类等化学物质，对人的胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易引起胃肠疾病。因此，宜少喝新茶，避免饮用未存放超过十天的新茶。
4.脾胃虚寒的人不适合多喝。
脾胃虚寒的人不适合喝太多，喝多了会引起胃部不适。精神衰弱、失眠抑郁的人不适合睡前喝茶，哺乳期的女性也要少喝茶，因为茶对乳汁有收敛作用。
5、不宜用绿茶服药，忌喝隔夜茶。
绿茶中的鞣酸会与很多药物融合，造成沉淀，阻碍消化吸收，危害药效。俗话说“茶能治药力”。如果过夜时间过长，维生素缺失，茶叶中的营养成分就会成为滋生病菌和黄曲霉的营养物质。
绿茶的副作用
一切正常。一切正常。绿茶基本没有副作用。但绿茶不醇，性寒，脾胃虚弱，不适合人多喝。
大量浓茶会稀释胃酸，降低胃酸浓度，使胃酸不能正常消化吸收，从而引起消化不良、腹胀、腹痛等症状，有的甚至会继续引起十二指肠溃疡。
研究表明，绿茶越浓，对铁的消化吸收阻断作用越大，尤其是饮茶后。在生理期，女性要应付夜间流出的大量血液。此外，身体产生血红蛋白浓度的关键元素铁也有大量外流，随随便便就会导致贫血。
据科学研究表明，绿茶中含有较多的单宁也会加重便秘的症状，因为单宁具有收敛作用，可以减缓肠道蠕动，从而导致排便滞留在胃中。
浓茶会导致高血压和慢性心力衰竭。咖啡因在
结论：根据上面的详细介绍，你了解绿茶的相关专业知识吗？喝绿茶有抗衰老、抑制心脑血管疾病、防癌抗癌、美容养颜的作用。上述网络版还详细介绍了喝绿茶的禁忌，如忌茶喝得头破血流、空腹喝茶、少喝新茶等。大家记住这一点。
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