蜂蜜是一种天然滋补品，对人体有很多保健作用，但并不是每个人都适合喝。只有在合适的时候喝蜂蜜水才会有保健作用，否则不但没有效果，反而可能影响身体健康。我们来看看什么样的人适合喝蜂蜜水。
首先，老年人喝酒可以延年益寿。
蜂蜜中含有的多酚类物质可以清除人体内的“垃圾”——氧自由基，从而减缓衰老。前苏联学者调查了200多位百岁以上的老人，其中143位是养蜂人，证实长寿与吃蜂蜜有关。但蜂蜜延年益寿的机理是全面调理人体，而不是简单作用于某个器官，所以非常适合老年人饮用。
第二，孩子喝酒可以促进发育。
与糖、牛奶等相比。蜂蜜中含有能满足身体生长发育需要的营养物质，能促进儿童的生长发育。同时，蜂蜜中的牛磺酸有助于儿童脑细胞的生成、增殖和修复，能增加大脑记忆，对儿童免疫系统的发育和成熟有很大影响。但一年内孩子不能喝蜂蜜水，以免中毒。
第三，女性可以喝美容水。
蜂蜜营养丰富。喝适量的蜂蜜水可以强身健体，使容貌发生质的变化，符合“先养内，后显”的美容理论。蜂蜜具有很强的抗氧化作用，能清除体内的氧自由基，因此具有保持青春、抗衰老、消除和减少皮肤皱纹的作用。同时，蜂蜜能养血益气，尤其对女性生理性贫血有疗效。
第四，增强体质。
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质能刺激B淋巴细胞和T淋巴细胞的增殖，激活中性粒细胞，从而增强人体免疫力。此外，蜂蜜对免疫功能有双向调节作用，既能增强机体免疫力，又能调节平衡免疫水平。所以亚健康的人经常喝蜂蜜，可以提高抗病能力和体质。
第五，乙肝患者喝酒养肝护肝。
蜂蜜中含有大量的单糖、氨基酸、维生素、酶、有机酸等营养物质，不经肝脏加工合成，直接在血液中吸收利用。它不仅能滋养肝脏，还能保护肝脏。同时，蜂蜜能刺激肝组织再生，促进肝功能恢复，非常适合乙肝患者食用。但肝硬化患者喝蜂蜜会加重肝纤维化。
第六，便秘的人
蜂蜜能调节胃肠功能，主要是因为蜂蜜中的乙酰胆碱进入体内后能作用于副交感神经，使胃酸分泌正常，促进胃肠蠕动，明显缩短排便时间，对习惯性便秘有很好的疗效，且无任何副作用。除此之外，蜂蜜中含有大量的益生菌，也可以帮助消化，非常适合便秘的人饮用。
七。缓解疲劳
蜂蜜中含有丰富的果糖、葡萄糖等营养物质，能迅速被人体吸收，转化为能量供人体使用。同时，蜂蜜中含有的钙、钾、镁等矿物质元素，可以中和人体大量运动后积累的乳酸，从而起到消除疲劳、恢复体力的作用。所以，对于脑力劳动者、加班熬夜的人等容易疲劳的人来说，蜂蜜是最好的能量补充。
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