菊花茶是日常生活中常见的一种茶。它尝起来很甜，孩子们喜欢喝它。那么喝菊花茶有什么好处呢？让我们来了解一下。
菊花茶简介
菊花茶是一种用菊花制成的凉茶。菊花起源于中国，栽培历史超过2500年，品种超过3000种。菊花是中国种植最广泛的传统花卉之一。除了用于观赏外，还有很大比例的药用菊花和茶用菊花。据记载，唐代人就开始有喝菊花茶的习惯。
喝菊花茶的好处
保护眼睛
长时间使用电脑的人容易患眼疾。专家认为，平时喝绿茶可以起到一定的防辐射作用。此外，菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊也有很好的效果。人们常常认为喝菊花茶对眼睛干涩的电脑族有好处。
2.调节血脂
含有菊花素、氨基酸、黄酮类、维生素和微量元素。中医研究表明，菊花具有养肝明目、清心益肾、健脾和胃、润喉生津、调节血脂的作用。
3.治疗感冒和头痛
菊花味甘、苦，微寒。用于肝阳上亢引起的风热、发热、恶寒、目赤肿痛、头晕头痛等症。喝菊花茶不仅能润燥清热，还能消除体内病菌，增强免疫力。
延缓衰老
菊花含有丰富的芳香物质(菊花油环酮、菊花醇、冰片)、黄酮类、甾体类、糖类、17种氨基酸(包括8种必需氨基酸)和丰富的微量元素，能延缓衰老。
喝菊花茶有很多好处，但是要注意随泡随喝，不能隔夜。菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能。但黄酮类化合物非常不稳定，容易氧化，使茶叶失去原有的黄色，变成绿色。所以菊花茶要马上喝。
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