再贵的饮料也不如一杯茶。节日期间注意保健，多喝绿茶，比如信阳毛尖茶，保健效果很好。我们来分析一下信阳毛尖茶！的营养价值。
信阳毛尖茶的营养价值信阳毛尖茶有三宝，不可替代。茶多酚：人体的防腐剂茶多酚的含量高达18%-36%，是茶叶中最重要的成分。茶多酚能清除自由基，所以可以说是人体的防腐剂。咖啡因：提神抗疲劳茶中的咖啡因含量比咖啡中的高，但既然咖啡中最早发现了咖啡因，就一定要以其命名，真是委屈了茶。咖啡因具有提神、强心、利尿、消除疲劳、增强体力的作用。喝茶感觉很好，就是咖啡因在起作用。
茶氨酸：茶叶中有26种氨基酸，其中茶氨酸是最丰富、最特殊的氨基酸，因为茶氨酸在其他植物中几乎找不到，是茶叶特有的。茶氨酸被称为“天然镇静剂”，能使人注意力集中。如果咖啡因可以提神，那么茶氨酸是舒缓的。两者相辅相成，使茶清爽，但又不过分兴奋。茶友交流群：523353106
