建议冬天喝这四种茶，对人体健康有好处。1.红枣桂圆茶食材：红枣、桂圆、白糖做法：将桂圆去壳去核，红枣去核；然后将桂圆、红枣、白糖放入杯中，加入开水，十分钟后服用。功效：此茶适用于部分阴虚体质的患者。另外，桂圆喝多了容易上火，喝茶要注意适量。桂圆有很好的滋补、补血、润肤功效。如果每天身体有贫血、神经衰弱或者虚弱的情况，服用后会有很好的效果。这款红枣桂圆茶制作非常简单。对身体有很好的养生作用。此外，还能促进脂肪分解，达到减肥的效果。
2.红枣枸杞茶食材：红枣和枸杞做法：红枣洗净去核，然后用开水冲泡枸杞和红枣，不要喝茶。功效：本方有很好的健胃养胃功效，适合所有人服用。红枣不仅有补血的作用，还能增强体质，降低患心血管疾病的可能性。枸杞有养肝、润肺、补肾的作用。服用后还具有降血脂、降血压的作用，还能缓解眼睛疲劳。3.桂花茶的配料：桂花干和茶叶做法：将桂花干和茶叶按照1，333，602的比例放入杯中，然后用开水冲泡6分钟，即可直接饮用。最好每天早晚各服一杯。功效：桂花不仅芳香，而且有很好的药用价值。可制成桂花酒、桂花粥、桂花糖、桂花茶。中医认为，桂花性温，服用后能暖胃，对治疗咳嗽、食欲不振、痔疮、胃痛等有很好的疗效。另外，这款桂花茶可以有效治疗高血压。
4.银耳茶食材：银耳、茶叶、冰糖做法：银耳洗净，冰糖炖；茶叶用开水浸泡五分钟，然后去渣；将茶叶倒入银耳汤中，搅拌均匀，直接饮用。功效：这款茶的主要作用是润肺，对于治疗咳嗽痰多非常有效。冬天天气干燥，此时肺部容易不舒服。此外，这个食谱还可以加速体内的血液循环，有很好的美容效果。总之，冬天不是不能喝绿茶，只是因人而异。作为一种相对健康的饮料选择，不仅要考虑季节因素，还要根据自身体质选择合适的茶来饮用。如果喝绿茶不难受，冬天也可以尝尝这种新茶。茶友交流群：523353106
