蜂蜜是蜜蜂从植物的花蜜中酿造出来的营养品，盐对维持人体健康具有重要意义。生活中，有些人喝蜂蜜喜欢加点盐，那么这样喝蜂蜜有什么好处呢？下面我们来看看蜂蜜和盐的作用和功效以及它的简单做法。
首先，通便。
蜂蜜中含有丰富的酶、维生素、有机酸和矿物质，能促进胃肠功能正常，有助于消除大便，而盐中含有丰富的矿物质，也有清肠通便的作用。两者结合，在排便上可以相辅相成，所以特别适合消化不良和习惯性便秘的人。
第二，排毒养颜。
蜂蜜富含的营养成分不仅可以清除堆积在胃肠道的毒素，还能有效清除体内过多的自由基。同时，蜂蜜中含有丰富的单糖、维生素和氨基酸，有助于增强人体的代谢功能，而盐水也有一定的润肠排毒的作用，所以蜂蜜和盐可以起到很好的排毒养颜的作用。
第三，抗菌消炎。
蜂蜜被称为“永不过期的食物”，因为它含有丰富的抗菌成分，可以杀死和抑制多种细菌，而盐水具有很好的抗菌消炎作用，所以也很抗菌消炎，特别适合口腔溃疡、喉咙痛、胃溃疡的人食用。
第四，简单练习。
蜂蜜加盐的方法很简单。制作蜂蜜时，只需用40%的温开水将蜂蜜和盐混合均匀即可。但值得注意的是，水温不要超过60，因为高温会破坏蜂蜜中的有效成分，降低营养价值。此外，过多的盐不仅会影响口感，还会给健康带来危害。
第五，饮酒禁忌。
加了盐的蜂蜜不宜过量食用，容易导致肥胖、糖尿病等健康问题，而过量摄入盐对健康也是极其有害的。其次，咸蜂蜜不宜空腹饮用，容易导致胃溃疡等肠胃疾病。另外，糖尿病、高血糖、高血压最好不要喝。
注意：
咸蜂蜜有很好的保健作用，但是任何事物都有两面性，咸蜂蜜也不例外。适量饮酒可以缓解便秘、排毒养颜，但不合理饮酒可能导致肥胖或肠胃疾病。
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