菊花茶是以菊花为主要原料，根据季节或体质等特殊因素，配以不同配料或药材，通过饮茶达到保健目的的一种茶饮料。当然，菊花茶的营养价值很高。菊花茶有减肥的功效吗？具体如下！
菊花茶有助于减肥。
1.菊花茶性寒、凉、甘、苦。过量饮酒会降低消化吸收，减少营养物质的吸收，减少热量摄入，有助于减肥。
2.菊花茶的主要成分是水。每天大量喝菊花茶，会增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于减肥。
菊花怎么减肥？
1.饭前喝菊花茶可以增加饱腹感，稀释胃液，减少食量。
2.但不建议一次喝太多，可以控制在300g左右。如果你一次喝太多的水，人们会感到不舒服。如果你喝得太少，你就不会有饱腹感。300ml比较合适。
3.当你想在两餐之间吃点心时，用菊花茶代替，这样可以减肥。
什么时候是喝菊花茶的最佳季节？
菊花茶性寒，有清热解毒、疏肝明目、降火除湿的功效。夏天气温比较高，很多人会头晕口渴。夏天喝菊花茶可以清热解暑，缓解疲劳，降火祛湿，所以菊花茶是夏天清凉饮料的首选。
菊花茶最好在秋天喝。特别容易生气。喝菊花茶不仅可以补充水分，还可以通过新陈代谢降低其含量，从而有效稀释病菌。此外，菊花茶中的有效成分还可以杀菌，增强免疫力。尤其是电脑人在干燥的秋季喝菊花茶，可以缓解疲劳和眼睛干涩，对保护眼睛非常有效。
什么时候喝菊花茶？
饭后不宜马上喝菊花茶，容易导致轻度腹泻。下午2点左右喝菊花茶，正好是饭后休息的时间。下午2点左右喝菊花茶，不仅有利于菊花茶的吸收，而且没有不良反应，所以这是最佳时间。
菊花茶有减肥的功效吗？
综上所述，喝菊花茶不能直接减肥，但是喝菊花茶可以降低血脂，消除水肿，对塑形减肥有一定的作用，但是不能直接消耗脂肪！当然还有很多其他的好处！
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