菊花茶富含黄酮类化合物，具有良好的抗氧化性能，能帮助人体清除体内自由基，具有降低胆固醇、抑制血压升高等多种保健功效。营养价值很高，喝的方法也很多。那么菊花茶的功效是什么呢？具体如下！
菊花茶是用开水冲泡的。
冲泡菊花茶时，每次取菊花或其他花茶6克，放入茶杯中，用开水浸泡10~15分钟后饮用。
随跑随饮
菊花茶要现泡现喝，最好不要放太久。如果菊花茶放在架子上超过24小时或过夜，就不要再喝了。由于菊花茶中的黄酮类化合物非常不稳定，容易氧化，茶叶失去了原有的黄色，变成了绿色，保健功能也会下降。
不要糖。
菊花的味道大多有点甜和苦，很多人喜欢放一些冰糖在一起，减少苦味和涩味。但是，有些人不能喝糖果菊花茶。
菊花茶的功效
1.清热解毒
喝菊花茶可以清热解毒。尤其是在夏秋炎热的季节，喝一杯菊花茶，可以消暑解暑，缓解秋季的干燥。因为菊花性味甘凉，含有挥发油、菊苷等成分，对各种细菌或真菌有抵抗力。适用于暑热感冒头痛等症状。
2.杀菌消炎
菊花茶对革兰氏阳性菌和结核分枝杆菌有一定的抑制作用，还有抗病毒、抗皮肤癣菌、抗螺旋体的作用。菊花还有抑制毛细血管通气的抗炎作用。
3.心血管疾病
现代医学研究表明，杭白菊治疗冠心病、心绞痛的有效率为80%，心电图有效率为45.9%。心电图可以降低血压，扩张心脏冠状动脉。
4.老年性白内障的预防
菊花和茶叶能产生综合作用，具有降血脂、抗衰老、明目、醒脑的作用。是一种防治老年性白内障的保健饮料。
5.消除眼睛疲劳
菊花可以抹在眼睛上消除水肿，也可以和一杯菊花茶一起喝，消除眼睛疲劳。如果每天喝3-4杯菊花茶，对恢复视力也有一定作用。
刷新思维
菊花是一种神经滋补品，可以增强毛细血管的抵抗力，延缓衰老，增强体力。菊花有很好的镇静作用，经常食用能使人放松，提神。
7.菊花茶不建议日常饮用。
最好的选择是每两三天喝一次菊花茶。吃一些好的糕点也可以中和茶的苦味。菊花味苦甘，但性寒凉。如果经常饮用容易导致脾胃失调、内分泌失调，最好每周饮用3-5次，以免对身体造成伤害。叫秋花的男人一次要4-5朵，大菊花一次要1-2朵，开水冲泡即可。
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