红茶和绿茶是中国六大茶之一。红茶是完全发酵茶，绿茶是非发酵茶。两者各有特点。那么红茶和绿茶的功效是什么呢？我们来看看红茶和绿茶各自的功效。
红茶的功效
1.减肥
许多女性喜欢红茶，因为它可以消化和降低血脂。因为红茶可以刺激胰岛素的产生，在一定程度上可以降低血糖和血脂，对常见的糖尿病、肾病患者也有很大的帮助。
2、养胃
茶叶中含有茶多酚，会刺激肠胃。红茶是一种经过发酵、烘焙而成的茶叶，其中茶多酚发生了酶促氧化反应。红茶经过胃后，会产生一层膜，保护胃黏膜。
3.提神醒脑
红茶中的咖啡因能刺激大脑皮层，兴奋神经中枢，集中思维能力，从而使思维反应更加敏锐，增强记忆力；还能兴奋血管系统和心脏，加速血液循环，达到消除疲劳的效果。
绿茶的功效
1.抗衰老
茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体内自由基的清除剂。茶多酚能防止脂质过氧化，清除活性酶。根据天奥托永测试结果证实，茶多酚的抗衰老效果是维生素e的18倍。
2.预防龋齿和清除口臭。
绿茶中含有氟，其中的儿茶素可以抑制致龋菌的作用，减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶叶中含有鞣酸，具有杀菌作用，可以防止食物残渣滋生细菌，因此可以有效预防口臭。
3.抗菌的
研究表明，绿茶中的儿茶素对某些引起人体疾病的细菌有抑制作用，同时又不损害肠道有益菌的繁殖，所以绿茶具有整肠的作用。
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