蜂蜜是一种天然食品,但其食用方法并不单一。如果搭配一些成分合理使用,不仅能促进营养的吸收,还能有效预防和治疗一些疾病。比如蜂蜜和绿茶就是很好的组合,可以帮助缓解一些季节变化引起的呼吸道疾病,比如咽喉炎。早上喝绿茶和蜂蜜怎么样?
绿茶蜂蜜的主要功效。
事实上,蜂蜜和绿茶是非常好的搭配。它们具有抗菌、消炎、止痛和止痒的作用,在治疗咽喉痛方面非常有效。
许多人一旦感冒,就会引起喉咙痛。如果不及时治疗,很容易引起扁桃体炎,导致吞咽疼痛、咳嗽、痰中带血等症状;
蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和各种活性物质。这些物质具有抗菌消炎的作用,对改善和治疗呼吸道炎症有很好的效果。可以选择每天晚上睡前喝蜂蜜,对治疗慢性咽炎有一定的效果。此外,咽喉炎患者在日常生活中可以饮用绿茶蜂蜜,可以治疗咽喉痛。如果你是慢性咽喉炎患者,早上喝绿茶和蜂蜜更合适。
蜂蜜绿茶饮料的制作方法。
做法一:喝蜂蜜和绿茶。配方如下:取绿茶1克,蜂蜜25克,用开水浸泡5min,待温度冷却后,加入蜂蜜搅拌均匀,每日一剂,分多次服用。
功效:此饮法主要功效为健脾润肺,生津止渴。适用于精神疲劳、夏季口渴、气管炎、低血糖。
做法二:喝蜂蜜、绿茶、金银花。取绿茶20克,金银花10克,放入茶壶中,用300毫升沸水浸泡,盖上盖子30分钟,倒出200毫升左右的浓缩汁,冷却后加入20克优质蜂蜜,搅拌均匀备用。每隔30分钟,用50毫升这种茶漱口2分钟,然后慢慢咽下去。这种茶通常在饮用后生效。
功效:此饮法具有清热解毒的功效,对治疗慢性咽喉炎有很好的疗效。
在酿造蜂蜜和绿茶的时候,我们要注意一个问题,那就是蜂蜜不能高温蒸煮酿造,因为蜂蜜中的大量活性物质会在高温下失去活性,从而失去饮用价值。最好的方法是等到茶叶温度降到50度左右,再加入蜂蜜喝下去。
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