蜂蜜是一种天然食品，但其食用方法并不单一。如果搭配一些成分合理使用，不仅能促进营养的吸收，还能有效预防和治疗一些疾病。比如蜂蜜和绿茶就是很好的组合，可以帮助缓解一些季节变化引起的呼吸道疾病，比如咽喉炎。早上喝绿茶和蜂蜜怎么样？
绿茶蜂蜜的主要功效。
事实上，蜂蜜和绿茶是非常好的搭配。它们具有抗菌、消炎、止痛和止痒的作用，在治疗咽喉痛方面非常有效。
许多人一旦感冒，就会引起喉咙痛。如果不及时治疗，很容易引起扁桃体炎，导致吞咽疼痛、咳嗽、痰中带血等症状；
蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖和各种活性物质。这些物质具有抗菌消炎的作用，对改善和治疗呼吸道炎症有很好的效果。可以选择每天晚上睡前喝蜂蜜，对治疗慢性咽炎有一定的效果。此外，咽喉炎患者在日常生活中可以饮用绿茶蜂蜜，可以治疗咽喉痛。如果你是慢性咽喉炎患者，早上喝绿茶和蜂蜜更合适。
蜂蜜绿茶饮料的制作方法。
做法一：喝蜂蜜和绿茶。配方如下：取绿茶1克，蜂蜜25克，用开水浸泡5min，待温度冷却后，加入蜂蜜搅拌均匀，每日一剂，分多次服用。
功效：此饮法主要功效为健脾润肺，生津止渴。适用于精神疲劳、夏季口渴、气管炎、低血糖。
做法二：喝蜂蜜、绿茶、金银花。取绿茶20克，金银花10克，放入茶壶中，用300毫升沸水浸泡，盖上盖子30分钟，倒出200毫升左右的浓缩汁，冷却后加入20克优质蜂蜜，搅拌均匀备用。每隔30分钟，用50毫升这种茶漱口2分钟，然后慢慢咽下去。这种茶通常在饮用后生效。
功效：此饮法具有清热解毒的功效，对治疗慢性咽喉炎有很好的疗效。
在酿造蜂蜜和绿茶的时候，我们要注意一个问题，那就是蜂蜜不能高温蒸煮酿造，因为蜂蜜中的大量活性物质会在高温下失去活性，从而失去饮用价值。最好的方法是等到茶叶温度降到50度左右，再加入蜂蜜喝下去。
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