人们对茶有一定的偏好。有些人喜欢不同种类的茶，而有些人喜欢花茶。目前，花茶有很多种。对于女性朋友，选择营养价值高的。罗汉果菊花茶的营养价值是什么？
罗汉果菊花茶的营养价值
菊花具有清热泻火、祛风清热、清肝明目的功效。可用于治疗感冒、红眼病、肿痛、头晕、高血压等。具有治疗和缓解感冒症状、清热润肺、清肝明目、消暑止渴、通便的功效，适合一年四季饮用。
罗汉果菊花茶的功效
罗汉果是广西著名的特产药材，具有清热润肺、止咳、消暑解渴、通便的功效。用于治疗感冒、咳嗽痰多、暑热、胃热、便秘、慢性咽喉炎、慢性支气管炎、口干等。罗汉果富含甜味剂和维生素，甜度是砂糖的300-400倍，但热量极低。因为罗汉果中大量的糖不是葡萄糖，而是萜苷和少量的果糖。因为小肠不吸收萜苷，而是完全排泄，不会自然转化为热量。萜烯苷还能起到和纤维一样的作用，减缓葡萄糖到达小肠的时间，吃了之后血糖水平不会急剧上升，适合喜欢甜食但想减肥又需要控制糖分摄入的人群。
罗汉果菊花茶的研制
罗汉果菊花茶是一种非常有效的花茶。经常饮用罗汉果菊花茶，既能清肝明目，又有消暑止咳化痰的功效。
罗汉果菊花茶的原料是罗汉果、干菊花、枸杞和水。
练习：
1.枸杞、菊花用清水浸泡，滤出一些灰尘，罗汉果打碎成小块，罗汉果、菊花、枸杞一起冲泡。
2.将去壳的罗汉果放入锅中，加水煮沸两分钟，关火。
3.煮罗汉果的水也可以洗成菊花和枸杞。
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