红茶有哪些功效和禁忌？你了解过这个问题吗？也许大家对红茶的功效都有一定的了解，但喝红茶的禁忌却不容忽视。只有正确饮用红茶，才能充分发挥红茶的功效和作用。所以今天就来普及一下红茶的功效、作用和禁忌。
红茶的功效与作用是什么
1.利尿作用
红茶可以增加肾脏的血流量，提高肾小球的通过率，扩大肾脏微血管和因子小管的吸水速率，从而促进亮菌增多。这是因为红茶含有咖啡因和芳香物质。这样可以帮助身体排出乳酸、尿酸、过量的盐和有害物质。
2.抗癌作用
一般认为茶的抗癌作用主要表现在绿茶上，但现在有了新的进展。研究发现，红茶和绿茶一样，具有很强的抗癌作用。
3.清热解暑
红茶含有果胶、糖类、氨基酸和多酚。这些成分可以刺激口腔内唾液分泌，产生清凉感。而且，咖啡因可以通过控制体温中枢来维持生理平衡。
红茶的禁忌是什么
1.不要喝太多
喝太多红茶，脂肪会被刮掉太多，感觉很惨。
2.失眠和神经衰弱的人应该少喝红茶
平时情绪化或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上应少喝或不喝茶。
3.你不能空腹喝茶
你不能空腹喝茶。喝茶的最佳时间是饭后，因为空腹喝茶会对身体有害，尤其是不经常喝茶的人，会抑制胃液的分泌，阻碍消化。严重时会引起头痛等“醉酒”现象。
4.孕妇不应该经常喝红茶
红茶富含茶多酚，能清热解毒。但是孕妇容易流产，所以孕妇尽量不要喝红茶。
红茶有哪些功效和禁忌？希望以上介绍能对大家有所帮助。只有正确饮用红茶，才能真正发挥其功效和作用。今天的分享就到这里。
与茶交流群的朋友见面：523353106
