苹果吃起来又甜又脆。经常吃苹果不仅可以补充丰富的维生素，如今人们吃苹果的方式也很多，苹果茶就是其中之一。苹果茶有什么作用？
苹果茶的功效
1.美白牙齿
苹果富含纤维素，细小的纤维可以清除牙齿间的污垢，让你自信地微笑。
2、排毒养颜
苹果富含果胶，有助于调节肠道蠕动，其纤维有助于清除体内垃圾，从而帮助你排毒养颜。
3.预防肥胖
与其他水果相比，苹果提供的脂肪可以忽略不计，几乎不含蛋白质，热量也很少，平均每100克只有60卡路里。此外，它富含苹果酸，可以有效分散体内堆积的脂肪，从而防止超重。
苹果茶的制作方法
3碗白水，加入苹果炒成2碗，最好是浓汁。每天一剂，勤喝。取适量新鲜苹果，去皮，切片，晾干，磨成干粉备用。每日30~45克，温开水送服三次。婴幼儿可以取30克苹果干粉，放在温热的杯子里，加入一些白糖调味，然后倒入开水中，可以多次饮用。
苹果茶的常见饮用方法
缇姿苹果茶
一个苹果，30克黑葡萄干和两碗清水
1.将苹果用水打湿，小心地用少许盐擦洗表面，切成两半，去掉核，然后切片
2.将黑葡萄干放入锅中，加入两碗水，大火烧开，中火煮10分钟
3.加入苹果丸，滚3分钟。
肉桂苹果茶
1.准备半包苹果、红茶、少量肉桂粉、300毫升清水和三块方糖
2.苹果洗净，用果皮切成小块，放入锅中，加入清水，然后加入肉桂，一起煮开。关火后煮三到五分钟，然后加入准备好的红茶包，再加入方糖。方糖完全融化后，搅拌均匀，自制的肉桂苹果茶就可以拿出来喝了。
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