绿茶富含茶多酚和维生素,具有很强的抗氧化活性和抗辐射能力,还能增强我们的免疫力。喝绿茶的时候加一点菊花不仅味道好,还有很多功效,如下!
绿茶菊花茶的功效
1.清热明目
绿茶和菊花性寒,味苦,有清热的作用,富含胡萝卜素和维生素A,有明目的作用。所以绿茶和菊花茶都有清热明目的作用,一起喝可以增强功效。
2.抗衰老
菊花中的黄酮类化合物具有较强的抗自由基活性,绿茶中的茶多酚也是具有较强抗自由基活性的物质,而自由基会损伤细胞,导致衰老。喝菊花茶可以抗衰老。
3.保护心脑血管疾病
菊花中的黄酮类物质可以增强毛细血管的抵抗力,茶多酚可以去除血脂和胆固醇,增强血管的弹性。菊花和绿茶也富含钾离子,可以降血压,所以绿茶和菊花饮料可以保护心脑血管疾病。
4.美人
绿茶含有丰富的维生素A和胡萝卜素,可以美容养颜。类黄酮能增强皮肤抵抗力,减少黑色素沉积,与茶多酚一起抗自由基。因此,绿茶和菊花饮料可以美化皮肤。
综上所述,绿茶和菊花茶是我国的主要茶叶,香气纯正,口感丰富,含有茶多酚、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。
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