红茶的鼻祖在中国，世界上最早的红茶是中国福建武夷山茶区的茶农发明的。属于全发酵茶，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺精制而成。由于其干燥的棕色，冲泡的茶汤主要是红色的，因此得名红茶。红茶有很多种。祁门红茶名扬天下，而功夫红茶、种族红茶则是遍地香。此外，从中国引进和开发的印度和斯里兰卡红茶也很有名。接下来我来介绍一下喝红茶的好处。
喝红茶的好处有哪些
提神解乏
通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进思维能力的清爽和集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；对血管系统和心脏也有兴奋作用，增强心跳，加速血液循环，促进新陈代谢，促进发汗利尿，从而加速体内乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)等旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果。
金圣清热
夏天喝红茶可以解渴解暑，因为茶中的多酚、糖类、氨基酸、果胶与唾液发生化学反应，刺激唾液分泌，使口腔有湿润凉爽的感觉；同时，咖啡因控制下丘脑的温度中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。利尿剂在咖啡因和红茶中芳香物质的共同作用下，可以增加肾血流量，提高肾小球滤过率，扩张肾微血管，抑制肾小管对水的重吸收，从而促进尿量的增加。这样有助于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、食盐过多(与高血压有关)、有害物质等。并减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。
消炎杀菌
红茶中的多酚具有抗炎作用。发现儿茶素能与单细胞细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，从而抑制和消除致病菌。因此，对于细菌性痢疾和食物中毒的患者，喝红茶是有益的。
喝红茶的注意事项
新茶越新越好，但饮用不当容易伤胃。因为新鲜茶叶刚刚采摘和储存，含有大量未氧化的多酚、醛和醇。这些物质对健康人影响不大，但胃肠功能较差，特别是对慢性胃肠炎症患者，会刺激胃肠粘膜。胃肠功能差的人更容易诱发胃病。所以新茶不宜饮用，尤其是存放不到半个月的时候。
喝红茶有什么好处？通过以上介绍，相信大家对红茶的了解更多了，今天的红茶分享就在这里。
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