很多时候，一些营养饮料是不能混合在一起的。当它们混合在一起时，它们会相互反应，这对健康有害。但柠檬、枸杞、菊花可以混合在一起制成柠檬枸杞菊花茶，可以起到保健的作用。再来看看柠檬枸杞菊花茶的营养作用。
1.柠檬。
柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、辅助胶原蛋白生成等多种功能。柠檬酸可以预防和消除皮肤色素沉着。中医认为柠檬温、苦、无毒，具有止渴生津、消暑安胎、消积健胃止痛、利尿调节血管通透性的作用；此外，柠檬枸杞菊花茶具有稳定情绪、明目醒脑的作用，是一种具有良好美容减肥效果的中药。
2.枸杞。
养肝、明目、壮骨、抗疲劳、变色、美白、明目、安神、延年益寿
现代医学证明，枸杞可以提高体质，帮助睡眠。甜而无毒，药性入肝入肾。具有很好的滋肾润肺、明目退烧的功效；具有补肾养肝、明目润肺、祛湿的功效。可预防动脉硬化，对肝肾不足引起的视力模糊、记忆力减退，特别是长期使用电脑引起的眼疲劳有保健治疗作用。
3.菊花。
性味甘寒，具有祛风清热、平肝明目的功效。对眼疲劳、视力模糊有很好的疗效。中国人自古就知道菊花可以护眼。除了通过涂抹眼睛来消除水肿，平时还可以泡一杯菊花茶喝，可以缓解眼部疲劳的症状。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，尤其是对肝火亢盛和眼睛过度使用引起的干眼症。
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