无论古代还是现代，有条件的人在餐厅吃完饭都会来一杯铁观音，因为他们认为铁观音可以清洁口腔，帮助人们消化食物。今天我给大家介绍一下饭后喝铁观音的好处。以及饭后喝铁观音的危害。
饭后喝铁观音有什么好处
铁观音是乌龙茶的一种，介于绿茶和红茶之间。它是中国著名的发酵茶。铁观音历史悠久，据说是乾隆皇帝赐名。能帮助人体清除体内多余毒素，促进消化，具有去油腻的功效。此外，它含有更多的膳食纤维和维生素。
喝铁观音茶可以补充人体所需的维生素。还富含钾、钙、镁、铁、锰等矿物质。不仅如此，它所含的矿物质还能促进人体血液污染的消除。多喝茶也可以预防高血压。它含有少量的氟以防止蛀牙。锰还能防止衰老，具有美容养颜的功效。
另外，饮用铁观音可以防止人体内不饱和脂肪酸的氧化，延缓衰老，因为铁观音所含的多酚类物质可以有效防止不饱和脂肪酸的过度氧化，延长细胞的生长发育，从而达到延缓衰老的效果。
喝铁观音也能抗癌。铁观音中所含的维生素C和维生素E，可以在一定程度上阻止亚硝胺的合成，预防癌症的发生。定期饮用铁观音还可以降低冠心病的发病率，预防糖尿病，因为它可以中和葡萄糖和尿液的水平，从而降低糖尿病患者的血糖和尿糖。
喝铁观音还具有减肥、强身健体、预防智齿、杀菌止泻、清心泻火、提神醒酒、戒烟、解毒消食、去油腻、明目清心的功效，甚至可以帮助女性美容、减肥、抗衰老。
饭后喝铁观音的坏处
铁观音是一种珍贵的天然饮料，具有良好的美容保健功能。但饭后立即喝铁观音可能会引起一些结石，因为茶中含有一定量的单宁酸，会与肉蛋白发生反应，从而使食物中铁的吸收减少一半，并可能产生脂肪肝。
吃肉后喝铁观音还会引起鞣酸与动植物蛋白发生化学反应，形成人体难以消化的鞣酸蛋白凝结物。
饭后喝铁观音有什么好处？通过以上介绍，我们知道喝铁观音有很多好处。虽然喝茶有很多好处，但要体现茶的价值，还是要科学喝茶。预防脂肪肝是铁观音的常见功效，但饭后一小时喝茶，可以使铁观音所含的氨基酸、维生素、茶多酚及各种药用成分被人体充分吸收，从而更好地体现铁观音清心明目、杀菌消炎、延缓衰老的功效。
