白茶有什么好处?白茶属于微发酵茶,性质凉。白茶富含氨基酸、咖啡因和茶多酚。能提神醒脑,缓解眼部疲劳,清热明目,促进新陈代谢,补充身体所需水分。老白茶性质温和,富含氨基酸,具有生津止渴、缓解口腔异味的作用。具体介绍如下。
白茶好处是什么
1.护肝提神
喝红酒和白茶,结合“一红一白”,可以解决喝红酒容易上火的问题,可以说是现代成功人士很好的社交伙伴。
红酒喝多了会口渴,白茶口感清爽,香气淡雅。喝红酒和白茶可以解渴护肝,可以有效修复过量饮酒导致的酒精性肝损伤。
如果你喝醉了,第二天不妨喝点白茶。
2.保护你的牙齿
白茶含有多种氨基酸和高氟含量,能抑制蛀牙的形成,强健牙齿,使牙齿健康;而且白茶有很强的杀菌作用,多喝白茶有助于口腔清洁健康。
3.增强免疫力
白茶不仅富含氨基酸,还富含茶氨酸,有利于人体血液中的免疫细胞分泌干扰素,从而提高人体的免疫功能。
4.提高视力
白茶富含维生素A,被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A可以合成视紫红质,使眼睛在暗光下看东西更清楚,防止干眼症和夜盲症。
青少年和儿童可以多喝白茶,这有助于保护他们的眼睛。
5.减少疲劳
白茶耐泡,一天一杯茶,可以缓解或消除旅行中的疲劳。白茶耐泡,泡久了味道不变。泡一壶白茶出门,可以解渴。
白茶的饮用禁忌
1.不要喝浓茶
白茶不宜过浓。一般150毫升水,5克茶叶就够了。水温应在95以上,第一次浸泡时间应在3分钟左右。过滤后,将茶汤倒入茶壶中饮用。
第二泡只用5分钟,就是需要边喝边泡。一般一杯白茶可以泡四五次。
2.不要喝热茶
不要喝太热的白茶。用太热的水泡茶,不仅会破坏茶叶中的维生素,还会损伤咽喉、食道和胃壁,还会损害健康。
3.不要空腹喝茶
空腹喝茶时,会出现胃液分泌异常。消化道粘膜收缩引起的胃痛,空腹“胃热”者可饮。
中性胃的人可以随时喝,胃寒的人应该饭后喝。不过白茶一般不会刺激胃壁。
白茶有什么好处?相信大家都已经知道喝白茶的好处了。上面也介绍了喝白茶的禁忌。只有避开这些禁忌,科学正确的喝茶,才能真正发挥茶的功效和作用。