经常喝大量浓茶容易出现很多身体不适，比如容易造成胃液稀释，无法正常消化。一个人正常每天分泌1.5-2.5升的胃液，可以合理消化一个人每天吃的食物。大量饮用浓茶时，会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液无法正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛等疾病，有的甚至引起十二指肠溃疡。
过量喝茶的危害1。喝茶太多会导致龋齿。浓茶含氟量偏高。长期喝太多的茶，容易造成龋齿，同时牙齿表面还会沾一层釉黑。2.喝茶太多会影响睡眠。因为浓茶中的咖啡因含量比较高，如果照常喝浓茶，咖啡因的积累会对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用，使大脑处于过度兴奋状态，尤其是晚上喝浓茶往往会严重影响睡眠。
3.茶喝多了，心肾负担加重。茶中含有单宁等植物酸，能刺激人的心血管系统。茶中的咖啡因可以刺激人的神经系统。喝太多浓茶会引起神经系统过度兴奋，影响身体的生理活动，提高体内代谢反应的程度，增加体内物质的排出，严重影响肾脏的正常工作。4.过量喝茶导致的茶醉茶碱是一种强有力的神经兴奋剂。茶醉过多或过多都会造成“茶醉”。所谓茶醉，其实就是茶中的咖啡因和氟化物对神经系统的过度刺激，主要表现为血液循环加快、气短等一系列不良反应。人体内电解质平衡紊乱，进而人体内酶活性异常，导致代谢紊乱。严重者可出现肌肉震颤、心率失常，甚至出现惊厥、惊厥等症状，这是中枢神经系统发出的危险信号，应立即送往医院急救。
一天喝多少茶才算合适一天应该喝多少茶合适。“物极必反”的道理大家都懂。喝茶有很多好处，但是茶是凉的，不能无限喝，要掌握个度。茶喝得太少效果不大。那么一天应该喝多少茶呢？喝茶过多会增加体内水分，加快血液循环和心跳，增加心脏和肾脏的负担，导致自主神经功能障碍，导致茶碱在胃内积聚，抑制胃液分泌，阻碍消化。特别是浓茶不宜饮用，因为如果茶中生物碱在人体内含量过高，会强烈刺激脑神经，心跳加速，出现心悸、头痛、失眠、尿频等症状，还会引起胃肠道病变，甚至引起溃疡。茶喝多了，茶中的鞣酸会大量积累。它很容易与维生素B1结合，从而降低维生素B1的含量，影响你的食欲。也会引起紧张。反而会容易觉得累。
