喝茶容易饿，因为茶中含有大量的茶多酚、咖啡因、有机酸、维生素等物质，会刺激胃分泌大量胃酸，人体喝了茶就容易饿。
在 喝茶为什么饿得快，我们以普洱茶为例：比较生茶和熟茶，一般来说，喝生茶比煮茶快。原因是什么？我们来看看生茶中的一些物质。1.茶多酚茶多酚是茶叶中各种多酚化合物的总称。儿茶素约占茶多酚的50-70%，是茶多酚的主要物质。2.生茶中的咖啡因含量约为3.5%，而嫩茶叶中的咖啡因含量更高。咖啡因可以分解脂肪，促进排尿。茶除了咖啡因外，还含有少量的茶碱。
3.有机酸茶富含苹果酸、柠檬酸等有机酸。喝生茶后，这些有机酸参与身体的新陈代谢，使身体的酸碱处于平衡状态。4.维生素生茶富含维生素C、B、E、A等。而维生素C更多。一个人每天必须摄入约50毫克的维生素C，生茶中的维生素C可以提供人类所需的一半左右。这些物质通常富含生茶，会对人体新陈代谢产生一定的影响。其中，咖啡因、茶碱、可可碱等。能明显刺激胃酸的分泌，加速肠胃的蠕动，并加速消化系统的新陈代谢，所以我们会比正常人饿得更快。
喝茶过量的坏处是第一个，因为茶汤含氟多，喝多了容易导致牙齿发黄。而且过量的氟化物堆积会导致骨骼疼痛。第二个问题，茶含有2%到5%的咖啡因。饮酒过量会刺激你的神经。比如失眠。第三，喝茶利尿，会增加肾脏负担。喝多了会让身体隐性脱水。第四，茶叶中含有单宁酸，会阻碍肠胃对铁的吸收，从而影响健康，有可能患上贫血。
一天喝多少茶适宜的茶叶消费标准主要因人而异。比如一个健康的成年人，每天喝12克左右的茶不算多，就是每天泡3-4杯，每次用3-4克，每杯泡3次，总共12杯左右。其实只有8个人左右实际喝进体内，因为每次加第二三次开水，怀里还剩下茶汤。其他妇女儿童，老人，可根据体质和爱好适当减少。茶喝多一点一般是可以的。到目前为止，很少发现这种疾病是由喝茶过多引起的。但凡事都有度，喝茶也是。体质较弱、部分疾病、特殊人群不宜喝茶或浓茶。比如缺铁性贫血的人吃药的时候要避免喝茶。空腹喝浓茶的人容易喝醉，容易失眠的人、经期妇女、哺乳期妇女、学龄前儿童、对咖啡因过敏的人不宜喝茶或喝浓茶。
