一杯茶的营养有多高？为什么茶不仅是中国的国饮，而且被联合国推荐为六大健康饮品之首？英国的抗氧化实验告诉你。
1.一杯300毫升的茶水，抗氧化效果相当于1.5瓶红酒(每瓶750毫升左右)。2.一杯300 ml的茶水和12瓶白酒的抗氧化效果一样。3.一杯300 ml的茶水，抗氧化效果和4个苹果一样。
4.一杯300 ml的茶水，抗氧化效果和5个洋葱一样。5.一杯300 ml的茶水和7杯鲜橙汁的抗氧化效果一样。6.一杯300 ml的茶水和12杯啤酒的抗氧化效果一样。
此外，一杯茶中的营养成分是：
这就是为什么茶有六大好处，即抗癌、抗辐射、抗氧化、降血压、降血脂、降血糖。法国巴黎预防医学中心尼古拉斯？唐山教授的研究表明，与不喝茶的人相比，爱喝茶的人死亡风险低24%。日本的流行病学研究表明，与每天喝茶少于3杯的人相比，每天喝茶10杯的男性心血管疾病风险指数降低了42%，而女性降低了18%。所以，给自己一杯茶，静静地享受营养健康的茶。原标题：一杯茶的营养有多高？来源：新华国茶提示：文章值得分享，我们提倡分享。如果涉及版权问题，请联系我们！
