虽然其他品种的茶也有降脂作用,但普洱茶的降脂作用最为显著。这与它的生长环境和加工技术有很大关系。只要我们长期坚持饮用一定浓度的普洱茶,配合科学的饮食和适度的锻炼,我们一定会取得显著的效果。如何喝普洱茶减肥,以下是如何喝普洱茶减肥:
1.用手掰一小块普洱茶(厚度为茶饼的厚度,大小约为口香糖大小的1/2),加入800-1000毫升冷水,用大火煮沸,转到低火再煮沸5分钟,然后倒出茶汁。
2.再次加入800-1000毫升冷水,用高火煮沸,转到低火,煮沸10分钟,第二次倒出茶汁。
3.将这两种茶混合在一起,扔掉茶渣。每次你想喝水时,倒一些出来,用容器或微波炉加热。当茶本身不是很浓时,避免加入开水,这会稀释茶并降低效果。当然,如果每个人都非常强烈地煮自己的茶,适当地加入热开水也是可能的。