茶含有胡萝卜素，有保护视力的作用。茶叶的胡萝卜素可以有效地转化为维生素A，维生素A被合成为视紫红质，在眼睛的视网膜中有蛋白质，增强视网膜的感光能力，有效地减轻视力丧失的症状。
当我们长时间看电视时，我们会消耗大量的维生素A，这会导致视力下降。经常喝茶可以补充丰富的维生素A，保护视力。茶中含有维生素B1，能维持正常健康的视网膜，有效防止视力衰退和眼部炎症。喝茶可以减少眼睛干燥，防止角膜混浊。
茶叶中的维生素B1可以保持神经功能，防止视力模糊和眼睛干燥。此外，茶中的维生素C对水晶的维护有很大帮助，因为如果维生素C摄入不足，会导致水晶浑浊和白内障。多喝茶饮料对眼睛健康有多重保护。
据调查，茶中含有的维生素C和胡萝卜素对眼睛的保健非常有帮助。由于眼球晶状体中维生素C的含量高于其他组织，如果维生素C摄入不足，很容易造成晶状体混浊，从而形成白内障。
