乌龙茶含有450多种有机化学物质和40多种无机矿物元素。茶叶中的有机化学成分和无机矿物元素含有多种营养成分和药效成分。有机化学成分主要包括:茶多酚、植物生物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶、有机酸、脂多糖、糖类、酶、色素等。然而,铁观音中茶多酚、儿茶素和各种氨基酸等有机化学成分的含量明显高于其他茶叶。无机矿物元素主要包括:钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟等。铁观音比其他茶叶含有更多的无机矿物元素,如锰、铁、氟、钾和钠。
喝乌龙茶的三大禁忌:
一是不要空腹喝酒,否则会感到饥饿、头晕、想吐,这就是所谓的“饮茶”。
第二,睡前不要喝酒:否则很难入睡;
第三,冷茶不喝:感冒后冷对胃不好。