一天宜饮多少茶最合适？

饮茶量取决于http://www . sogo.com的习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗习惯等因素。一般来说，健康的成年人有在平时再次喝茶的习惯。每天喝12克左右的茶并冲泡3-4次是合适的。对于大量体力劳动、消耗和食物摄入的人，尤其是那些暴露在高温环境和有毒物质中的人，每天饮用20克左右的茶也是合适的。吃油腻食物和大量烟酒的人也可以适当增加茶的消费量。孕妇和儿童，神经衰弱，心动过速，喝茶应适当减少。