上班族每天何时喝什么茶
1、早上喝红茶
经过一夜的睡眠，一个人的身体通常处于相对静止的状态。喝红茶可以促进血液循环，驱散体内的寒冷，并使大脑供应足够的血液。红茶天性温和。你可以早上起床后冲一杯，早餐后喝，或者加些牛奶一起喝。
2、中午喝青茶
绿茶(如铁观音)性甘凉，入肝经，能清肝利胆，溶解肝脏毒素，富含维生素E，抗衰老。绿茶进入肾经，利水除浊，以利小便。此外，绿茶中茶多酚的含量极高，具有良好的抗氧化和抗炎作用。
3、晚间喝黑茶
吃了三顿饭后，身体会在消化系统中积累一些脂肪物质。如果你能在晚饭后喝一杯红茶，它将有助于分解积累的脂肪，暖胃和帮助消化。红茶性质温和，不会影响睡眠。红茶是云南普洱茶的首选。然而，有些人可能不接受普洱茶的味道，所以可以用白茶代替，如福建的寿眉。长寿眉入肺经，茶温和，不影响睡眠。
