它可以降低吸烟诱发癌症的可能性。铁观音茶茶叶中的茶多酚能抑制自由基的释放，控制癌细胞的增殖。自由基是人体在呼吸代谢过程中消耗氧气时产生的一组有害废物。它几乎存在于人体的每一个细胞中，是一个重大的隐患和“定时炸弹”。研究表明，自由基也是基因突变和癌症的重要原因。铁观音中茶多酚的主要儿茶素是抗氧化剂和强自由基抑制剂，能抑制吸烟引起的肿瘤的发生。铁观音茶中的茶多酚对自由基有很强的清除能力，对超氧阴离子自由基有很强的清除作用。
它有助于减少丙酮造成的辐射污染。对于一个每天抽30支烟的人来说，他的肺部将在一年内接受到香烟中放射性物质的辐射，这相当于在胸部x光机上对他的皮肤进行300次x光检查。然而，饮用铁观音可以有效防止放射性物质侵入骨髓，并使锶90和钻石60快速排出体外。铁观音茶中的儿茶素类和脂多糖类物质能减轻辐射对人体的危害，对造血功能有显著的保护作用。
可以预防和治疗由吸烟引起的白内障。与从不吸烟的人相比，每天吸烟超过20支的人患白内障的可能性是不吸烟的人的两倍。吸烟量越大，患白内障的可能性就越大。在我国，4%原因不明的盲人是由吸烟引起的。加拿大科学家发现，多喝铁观音可以预防白内障。他们认为白内障是由人体内作用于眼球晶状体的氧化反应产生的自由基引起的，而铁观音茶中茶多酚分解产生的具有抗氧化作用的代谢物可以防止体内产生自由基的氧化反应的发生。
可以补充吸烟所消耗的维生素C。因为吸烟可以促进人体血清中维生素C和氧化致癌物如一氧化碳、亚硝胺、氯丁橡胶、甲缩醛等的结合。然后转化为无毒化合物或无突变物质排出体外，从而大大降低了维生素C的含量，造成人体内垃圾自由基的大量积累，给人体留下隐患，加重了自由基对各种正常细胞的破坏作用。铁观音茶富含维生素C，尤其是绿茶。正常情况下，茶叶中维生素C的提取率可达80%左右，茶汤中维生素C在90时很少被破坏.吸烟的健康饮茶可以吸收适量的维生素C，特别是坚持饮用绿茶，可以完全补充因吸烟造成的维生素C的不足，从而维持人体内自由基产生和清除的动态平衡，增强人体抵抗力。
此外，铁观音茶还能解决普通吸烟者口腔异味的问题。茶具有杀菌的功能，可以消除引起口臭的主要杂菌。将一把茶叶放入口中，仔细咀嚼，这样口臭可以连续三天每天消除三次。
