对中国人来说，喝茶来保持健康已经是一个数千年的传统了。事实上，每种茶都有一个天然的好伴侣，一起喝它可以使喝茶的保健效果加倍。
绿茶+柠檬更护心
多酚化合物如儿茶酚被认为是绿茶的关键成分，对健康有益，并具有多种健康功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抗电离辐射等。美国普渡大学的一项研究发现，在绿茶中添加一些富含维生素C的柑橘类食品，可以提高人体对儿茶酚的吸收效率，并可以将儿茶酚的保健效果提高4倍。实验表明柠檬是柑橘类食品中最好的。
柠檬绿茶味道新鲜，酸和凉爽，特别适合在夏天饮用。将冲泡好的绿茶放入可进口的温度后，加入一两片切好的柠檬或滴几滴柠檬汁，以避免高温造成的维生素C损失。
乌龙茶+桂花更开胃
乌龙茶是半发酵茶，如铁观音和大红袍。它富含单宁酸、茶多酚、植物碱等活性物质，能帮助消化和消除油腻。伴有桂花清香，具有健脾开胃、利咽止渴、除口臭和牙痛等功效。会让人胃口大开。桂花味道辛辣而温，适合与乌龙茶一起饮用。
沏乌龙茶最好的方法是用紫砂茶壶或碗杯，而且你必须用100的开水。酿造后，加入约3克桂花干。然而，应该注意的是，容易失眠的人很少选择这种组合，因为桂花有提神醒脑的作用，而且喝了之后不容易睡着。
茉莉花茶+菊花更明目
茉莉花茶是甜的，性质温和。它不仅具有芳香化湿、健脾和胃的功效，还能清肝明目。香菊属于肝经，还具有平肝、清肝、明目的功效。这两者的结合可以说是一种“强有力的结合”。
用开水冲泡茉莉花茶时，可以加入五六朵白菊花，以及少量的枸杞，枸杞还具有滋补肝肾的功效，从而增强茉莉花茶的明目功效。
茉莉花菊花茶浸泡10-15分钟后即可饮用。菊花是凉的，阳虚体质(通常怕冷)和脾胃虚寒(吃凉时胃痛和胃不适)的人应注意少喝。
普洱+陈皮更消食
普洱茶性质温和，对脾胃的刺激相对较小，能减轻脂肪物质对消化系统的负担。陈皮是陈皮经过通风、遮光后的干燥皮，还具有健脾化痰、去腻留香、降逆止呕的功效。
普洱茶应该浸泡10秒钟，过滤去杂质，然后用几片陈皮浸泡。二者的结合既有陈皮的鲜果香气，又有普洱茶浓郁的陈年香气，余味甘甜，最适合在积食时饮用。
饭后不要马上喝普洱茶，因为普洱茶含有一定量的咖啡因。通常，很容易变得兴奋或敏感。对于睡眠不好和身体虚弱的人来说，晚上最好少喝或不喝。
红茶+姜更暖身
从中医角度来看，红茶性温，能温中散寒，尤其适用于胃寒、手脚冰凉、身体虚弱、腹泻的人群。姜辛辣而温，善散风寒，温胃壮阳。两者都有变暖的效果，当结合起来，效果会加倍。在盛夏时节，许多人因为寒冷和潮湿而患上“空调病”。这种组合可用于散寒解表。
冲泡红茶需要开水，加入少许姜片或姜丝，冲泡时间可以相对较长
