老中医推荐的保健茶有很多种。不同的保健茶对不同的人有不同的效果。具体效果是什么？让我们学习下面的文章，看看中医教授的方法。
中医推荐养生茶秘方
三花茶
饮用方法：将1克三七花、2克玫瑰花、3克杭菊花和4克龙井茶用开水浸泡两次，以代替茶饮用。
功效：三七花具有活血化瘀、降血脂、滋补的功效。玫瑰可以舒缓肝脏，缓解抑郁，调节情绪。杭菊花能清肝明目，恢复意识，降低血压。三种花茶具有促进血液循环、降血压、疏肝解郁的功效。
注：三种花茶适用于中老年人、高血压和冠心病患者，不适用于孕妇。除了龙井茶、红茶、花茶和普洱茶，茶可以根据个人喜好选择。不要放太多的茶，每天2~4克为宜；服用西药时，不要和茶一起服用。
饮用三种花茶时必须注意上述问题，因为三种花茶的主要功效是花具有活血化瘀、降血脂、滋补的作用，能起到活血、降血压、疏肝解郁的作用。但是，孕妇喝了三杯花茶后，可能会对胎儿有一定的影响，所以不适合使用。
蜂蜜柠檬茶
饮用方法：切2-3片新鲜柠檬(约1/3)，用温水冲泡，加入适量蜂蜜调味。
功效：柠檬微寒，具有生津止渴、化痰止咳的功效，主要用于治疗暑热、烦渴、胃热、津伤、痰热咳嗽等症状。从营养角度来看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、柠檬酸、橙皮苷等营养成分。
注意事项：老少皆宜，秋冬适度饮用有助养阴。新鲜柠檬比干柠檬好。如果大便干燥，加入更多的蜂蜜；如果大便不成形，再加两个柠檬，这有利于收敛和止泻。
这种茶没有禁忌，每个人都可以喝一点，毕竟蜂蜜是滋补品。最好每天喝一杯，这对你的健康有好处。
桑菊蚕茧饮
饮用方法：用开水冲泡后，饮用3-5朵菊花、一把干桑叶和两个蚕茧。
功效：菊花能平肝明目，祛风清热，清肺胃火。桑叶味甘、苦、寒，能疏散风热，清肺润燥。桑菊饮是清代名医吴鞠通《温病条辨》的经典名方，是止咳、解热等疾病的良药。蚕茧具有辅助睡眠的功能，还含有丝胶蛋白和其他有益物质，有利于滋养皮肤、美容祛斑。
注意：它适合所有季节。春天、秋天和冬天是干燥的。这种茶可以清咽润喉。夏季的炎热可以缓解夏季的炎热。菊花品种不限，可以使用杭菊花、贡菊和剧雪菊花。桑叶可以在药店买到，但是最好在每年春天桑树发芽的时候在地里收集一些桑叶，并把它们储存在阳光下。对于喉咙不适，加入1-2朵菊花或放更多桑叶。如果大便疏松，减少1~2朵菊花；老年人可以加入10-20个枸杞子，可以补肝肾，明目，增加保健效果。
丝瓜茶汤
饮用方法：将丝瓜去皮，切成薄片，与葱和适量蜂蜜一起放入锅中
功效：山楂是一种常用药材。生山楂擅长活血化瘀，炒山楂擅长健胃消食，焦山楂擅长止血。药理研究表明，山楂具有辅助降血压的作用，有利于防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病。红糖性温，能补气补血，活血化瘀，适用于月经不调的妇女和年老体弱者。
注：工作过度的白领女性经常会出现痛经、面色黝黑、颈肩腰腿痛等症状。它们适合饮用。
结论：如果你没有喝一些保健茶，它不仅可以美化你的脸，还可以预防一些疾病。为什么不呢？有时候，如果你做一点点，你可以很好地保护你的身体，但是很多人不这样做。事实上，保健茶的制作方法非常简单。我希望你能经常喝它，有一个健康强壮的身体。
