我经常喝绿茶，不喜欢感冒。
新西兰奥克兰大学的研究发现，频繁摄入富含类黄酮的食物，如绿茶、苹果、蓝莓、红酒和洋葱，可以显著降低感冒和咳嗽的风险。黄酮类化合物具有抗病毒、抗炎和抗氧化作用，并有助于增强免疫力。专家建议，经常喝绿茶，每天吃足够多的各种颜色的蔬菜和水果，可以保证摄入足够多的类黄酮来预防感冒。
专家建议经常喝绿茶预防感冒
作者： 2020-05-13 浏览：
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新西兰奥克兰大学的研究发现，频繁摄入富含类黄酮的食物，如绿茶、苹果、蓝莓、红酒和洋葱，可以显著降低感冒和咳嗽的风险。黄酮类化合物具有抗病毒、抗炎和抗氧化作用，并有助于增强免疫力。专家建议，经常喝绿茶，每天吃足够多的各种颜色的蔬菜和水果，可以保证摄入足够多的类黄酮来预防感冒。
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