菊花是最常见的中药之一。中医保健专家也将菊花茶视为春季养生的第一茶。不同品种的菊花有不同的功效。此外，菊花茶“清热解毒”并不适合每个人，有许多禁忌。
菊花是菊科草本植物，也是我国常用的中药材之一。它的花头主要用于药用。
中药认为菊花味甘、苦、微寒，具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的功效，尤其适合春季养生。
春季第一款养生茶
菊花茶解除肝火
春天对应肝脏，保养不当容易导致肝火，如生气和容易激怒，有时以下症状：口干舌燥，口苦口臭，眼干眼干，头晕头痛，心烦失眠，妇女可有乳房肿胀和疼痛，月经不调等。具有清肝泻火作用的药物必须具有“降”和“降”的特性。
在清代的药学专著《本草正义》中，有记载说“凡花主张疏泄，菊花独能疏肝火”
菊花茶能消除干燥，缓解胃火
春天天气干燥，如果不及时补充水分，身体会因体液不足而导致胃火上升。根据清代制药著作《本草新编》，“能大量使用洋甘菊的人都是在解除阳明胃火。”
胃火是胃热，主要由湿热、酒精中毒、过食辛辣、味浓引起。用菊花代替茶浸泡在水中可以消除胃火。
菊花茶有助于治疗眼疾
春天温暖潮湿，有利于细菌繁殖，容易引起各种眼病，其中大部分是结膜炎。根据明代的制药作品《药品化义》，“菊花可以治疗突发性红眼肿胀，眼睛疼痛和眼泪。”
突发性红眼相当于流行性角膜结膜炎和西方医学中的结膜炎。现代药理研究也表明，菊花水煎剂和水浸剂对各种细菌和病毒有抑制作用。
虽然菊花是最常见的中药，而且它也有许多已知的功效，你知道菊花实际上是以不同的种类被饮用的吗？不同品种的菊花有不同的泡茶效果。让我们看看你喝得对不对！
菊花品种不同
茶有不同的效果。
清喉菊花
菊花有很大的花，可分为菊花和菊花。菊花味道更甜。与贡菊相比，杭菊的花心更明显，花瓣浸泡后容易脱落。喉咙痛时，喝菊花最好。
一种改善视力的功具
贡菊也被称为“黄山贡菊”，有白色的花和绿色的花梗。经过长时间的冲泡，茶汤会变绿。贡菊具有微寒的特性，能清肝明目，养肝明目。
贡菊茶加一些枸杞对电脑族有很好的护眼作用。
一种用于降火的竹具
菊芋，也被称为“白菊花”和“洋甘菊”，是菊花中最接近的花瓣之一。除菊具有最强的祛风清热功效。如果有“热感冒”的症状，如咽干和头发发暗，喝一些竹菊可以缓解。
一种消炎的野菊花
野菊花的花较小且较黄，花的形状不太好，而且苦味较重。野菊花具有最强的解毒、清热和消肿作用，可有效缓解疼痛、牙痛和口臭。
在正常情况下，不要用野菊花泡茶，以免损伤脾胃杨琪，引起胃部不适、肠鸣、便秘等不良反应
有些人对菊花茶过敏，一旦喝了，就会引起皮肤发红、皮疹等过敏现象。因此，体质过敏的人在喝菊花茶时会有副作用，这对他们的健康不好。
菊花茶的养生饮用方法
开水最好不加糖。
沏菊花茶的最好方法是用一个透明的玻璃杯，通常大约五朵菊花，然后加入一些开水。通常一杯菊花茶要泡五到七次。
有些人喜欢在菊花茶中加入一些冰糖或蜂蜜。专家认为，添加适量的冰糖或蜂蜜来调节口味是可以的，但对于糖尿病患者或高血糖患者，尽量不要添加糖。
此外，脾虚者不宜加糖，太甜的茶会导致口酸、唾液增多，容易出现不适症状。
与其他草药混合更健康。
菊花茶可以直接浸泡在沸水中，并与一些食品原料混合。除了不同的口味外，还能获得不同的保健效果。
菊花茶和山楂有助于降低脂肪和血压，肥胖或高血压患者可以多喝。菊花和金银花有助于防止风热感冒和喉咙痛。枸杞菊花清肝明目，适合熬夜学习的白领学生。
由此可见，菊花茶也是一种降火清热的选择，不能被千人所用。
那么，看了养生之君对菊花茶的介绍后，你学到了很多知识吗？那就把这篇文章推荐给更多的亲朋好友，让更多的人不会再喝错菊花茶了！
来源：微信公众号《健康杂志》
