绿茶有助于瘦身减肥？

绿茶有助于减肥吗？

如果不添加其他物质，绿茶提供的热量几乎为零。德国营养专家认为绿茶中含有的物质，如咖啡因，可以促进人脑中交感神经的活动，从而防止身体囤积过多的脂肪。

然而，绿茶不能快速溶解脂肪。你会发现每天喝3 ~ 4杯绿茶后，你看不到任何明显的减肥效果。如果你喝太多绿茶，你可能会减肥，但是喝太多茶的不良后果，如脉搏加快、出汗和坐立不安，可能远远超过减肥带来的惊喜。