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古人说，“淡茶是最有营养的饮料。”什么样的茶叫做浓茶？通俗地说，浓茶是茶量大、冲泡时间长、味苦而涩的茶。例如，普洱茶和乌龙茶盖碗都覆盖着泡沫。四分之三杯茉莉花茶是茉莉花茶，冲泡时间很长。冲泡的茶必须是浓茶。
经常喝浓茶的缺点是：
浓茶中的咖啡因容易引起过度兴奋，导致失眠、神经衰弱等。
浓茶会给心脏和肾脏等身体器官带来负担。
浓茶刺激胃，容易引起消化不良。
经常喝浓茶很容易伤到骨头。浓茶中咖啡因含量高，而咖啡因能抑制十二指肠对钙的吸收。骨质疏松症会随着时间的推移而发生，骨折也很容易发生。
